炒胡萝卜酱的做法简单又好吃

　　炒胡萝卜酱这道菜，色泽美观，香鲜不腻，非常可口，很受大人小孩子欢迎。炒胡萝卜酱不旦好吃，而且还有补脾消食，利肠道，补肝明目，清热解毒的功效。以下是学习啦小编推荐的炒胡萝卜酱做法，欢迎阅读!

　　制作炒胡萝卜酱的食材

　　好吃的炒胡萝卜酱步骤

　　1.胡萝卜洗净切小块

　　2.虾米 木耳 用水洗净后泡发好。

　　3.青豆煮一下。

　　4.炒锅上火，放油，下胡萝卜炸透，呈黄色时捞出。

　　5.下青豆滑炒后捞出。

　　6.锅中留油，下甜面酱，姜末及水炒匀，放入虾米，翻炒至上色。下胡萝卜木耳，加酱油，白糖调味，再炒至酱汁入味，淋入香油即可。

　　炒胡萝卜酱的热量

　　1、炒胡萝卜酱的热量(以100克可食部分计)是192大卡(803千焦)，单位热量适中。

　　2、每100克炒胡萝卜酱的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。

　　3、热量：191.88大卡/每100克，碳水化合物：5.22克/每100克，脂肪：12.91克/每100克，蛋白质：14.34克/每100克，纤维素：0.73克/每100克

　　吃人参后多久可以吃萝卜

　　1、人参和萝卜在中医是属于“十八反”中的,是说二者同时食用会使两者的功用都减弱,有时也会造成胀气。吃完人参最少也要等4-5个小时在吃萝卜。

　　2、人参是补气的,萝卜是泄气的,这两个在一起吃人参的大补就白费了,所以吃完人参最近一段时间都不要吃萝卜。

　　3、服用人参不宜吃萝卜,不要饮浓茶,也不要吃过于寒凉和大热辛辣的食物,以免会影响和降低人参的功效。

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