有关教师情绪管理的随笔:再一次被折断的U盘

　　学习啦：教师情绪管理越来越受到大家的关注和重视，以下是一篇有关教师情绪管理的教育随笔，欢迎阅读参考!

　　拖着有些疲惫的身躯，走进教室。预备铃还没有响起，班上的同学三三两两享受着下课的闲暇时光。像往常一样，把手里的U盘插进电脑，心里演示着今天的课堂教学。听到后面“蹦”的清脆声，我有种不好的预感，转过身去U盘已经被折成了两段。“老师，是他弄坏的!”“老师，让他赔你”……顺着同学们手指的方向，罪魁祸首的小A同学面色紧张的坐在座位上，不知如何安放的双手不断在翻着课本。一股怒火升上心头，坐着的小A同学在开学的一个月里，已经有三次不带课本(总共大约八次课)，上节课还在课上做其他作业，上个学期在班级折断的U盘也是因为他与其他同学打闹造成的。情绪失控的我摔掉了手里的课本，本来乱哄哄的教室立刻安静下来，我走出教室，深呼吸让自己平复下心情。

　　冷静下来的我，走进教室，看到地上翻开的课本—“情绪管理”，这是今天要上的课题，可是想想自己的表现却给同学们带来了最负面的素材展示。环顾教室，脑海中抛掉已经预设好的教学设计，决定从自己的表现出发，开始新课的学习。弯腰捡起自己丢掉的课本，对着同学们说到“大家从老师刚刚的表现中发现了什么呢?”愤怒、不开心、气急败坏，七嘴八舌的他们说着自己的感受。我进而总结，“愤怒也是我们经常说的情绪的一种，那到底生活中还有哪些情绪呢，我们又该如何正确对待他们呢，这节课一起来学习新一课的内容—情绪管理。”借助刚刚发生的事情，顺利导入了新课的学习。课程中间，我向同学们讲述了自己的遭遇，昨天夜里发烧的我熬夜准备上课的资料，U盘被折断导致没来得及备份的资料全无，借此让同学们分析了情绪的影响因素;老师发火闹哄哄的教室立马安静下来来认识到情绪会相互感染这一特点;求助同学们帮我出谋划次，寻找调节情绪的有效措施掌握情绪的调节方法这一知识……总体来说，这节课在比较有序的状态下结束，班级气氛相对活跃有序，小A同学也是难得全神贯注的参与了所有的教学环节。

　　下课铃响，一群学生围到我的边上，又不知该说些什么。小A也在其中，我看了他一眼，决定缓一缓再来开始对他的教育。班长去办公室接来了一杯水送到我的跟前，我连忙说了谢谢。看我情绪缓和，他带着试探的眼神说：“老师，你刚刚发火好凶呀!”一句话让我明白，我课前的表现是多么糟糕，以至于改变了自己在他们心中的形象;这一杯水也让我十分感动与庆幸，感动同学的懂事与谅解，庆幸自己最终控制好自己的情绪，做了自己应该做好的事情。

　　思想家赛斯说过这样的话：“大多数人都因为缺乏自我控制而破坏了自己的生活，损害了原有的幸福。”学会控制自己的情绪是我们每一个人都应该学会的生活技能，对于教师来说尤其如此。日复一日繁琐的工作，层出不穷的各种问题，更需要一个好的心态去应对，只有如此，才能够有真正的职业幸福感，让自己的工作有意义，让自己的存在有意义。当你设想的教学设计未付诸实施时，也许并不是太坏的结果，至少对于同学们来说，今天的课也许会给他们留下更深刻的烙印。

作者：张培培

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