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玉米面饼子怎么做才好吃_玉米面饼子的做法步骤

学习啦【炒菜】 编辑:映芳 发布时间:2016-09-21

  玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。你了解玉米面饼子要怎么做才好吃吗?接下来,学习啦小编跟你分享玉米面饼子的做法。

  制作玉米面饼子的准备材料

  • 主料
  • 玉米面

    500g
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量

  制作玉米面饼子过程的步骤

玉米面饼子的做法步骤1

  1.用水先将玉米面用酵母发酵1个小时

玉米面饼子的做法步骤2

  2.将发酵好的玉米面搓成饼子

玉米面饼子的做法步骤3

  3.蒸锅里加水烧开,铺上玉米外壳将饼子放入并盖上蒸15分钟

玉米面饼子的做法步骤4

  4.打开锅将饼子拿出来

玉米面饼子的做法步骤5

  5.将饼子切成均匀的条

玉米面饼子的做法步骤6

  6.锅里加油烧热

玉米面饼子的做法步骤7

  7.将切好的饼子倒入油锅里炸

玉米面饼子的做法步骤8

  8.炸至饼子浮起来了变金黄色

玉米面饼子的做法步骤9

  9.捞出控油即可

玉米面饼子的做法步骤10

  10.把炸好的饼子装在盘里即可美美的享用了

  玉米的食疗作用

  1、促进胃肠蠕动

  玉米富含镁元素,能加强肠胃蠕动,促进机体排除废物,可防治便秘、肠炎、肠癌等,还能促进已患肠癌的病人好转。

  2、美容护肤

  与秘密含有赖氨酸和微量元素硒,其氧化作用有益于预防肿瘤,同时玉米含有的维生素B1、B2等,对保护神经传导和胃肠功能,预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美。

  3、玉米强化骨骼

  玉米的含磷量居诸多食品之首,尤其老年人常吃玉米可以预防骨质疏松、使牙齿坚固。

  除了玉米粒,可以发现玉米须、玉米胚都是非常有功效的,尤其是玉米须对糖尿病患者很有帮助。家里有糖尿病患者,可以尝试用玉米须。

玉米面饼子的相关做法:

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2.玉米面饼的4种做法

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