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怎么养颜_常晶养颜秘方

学习啦【排毒养颜】 编辑:敏敏 发布时间:2016-09-13

  常晶是我们一位高级的中医药膳师,而且她还是宫廷御医的后代,据说她的祖辈几代都是清朝皇室的御医。常晶深受家里的影响,自己研究出了一些中医和养生方法,那么常晶养颜秘方是什么呢,下面是小编为大家收集整理的常晶养颜秘方,欢迎大家阅读。

  常晶养颜秘方

  常晶是一代歌后“金嗓子”周璇的儿媳,被西方社会称为“东方神医”。年满60,却保持了40岁的风韵!

  您想知道她是如何永葆青春的吗?下面,就让我们一起来学习她的独门养生秘方之脸部保养。

  一、永葆青春水

  原料:杏仁20克,益母草30克,牛奶1瓶,云母粉20克。

  制法:将杏仁、益母草、云母粉放进牛奶里煎煮。洗脸洗澡均可。

  二、御用宫廷洗澡水

  原料:木瓜30克,薏米30克,桑枝30克,桑叶30克,茵陈30克,蝉衣30克,菊花30克,黄连12克,青皮(橘子皮)30克。

  制法:将这九种中药材煮成一锅水,每次洗澡时取适量加入水中。

  三、抗衰老——番茄蜂蜜面膜

  原料:番茄、蜂蜜。

  制法:用3:1的番茄汁和蜂蜜调匀,涂于面部皮肤。两日一次。

  四、去皱——鸡蛋营养面膜

  原料:鸡蛋、蜂蜜、面粉。

  制法:将鸡蛋清、鸡蛋黄分开,在蛋清和蛋黄里分别加两小勺面粉、两小勺蜂蜜,制成两种面膜。每天轮流使用抹到脸上,每次保留15~20分钟,温水洗净

  五、美白——黑红糖面膜

  原料:黑红糖(即红糖)20克,牛奶15毫升。

  制法:取20克黑红糖加热溶化至粘稠状,加入15毫升牛奶搅拌均匀即成。将该汁直接涂到脸上,10~15分钟,温水洗净,每天1次,坚持30~50天。

  六、去粉刺、防皱——丝瓜水

  原料:去籽的丝瓜、酒精、甘油。

  制法:将丝瓜去皮去籽,打成汁,加酒精和甘油。丝瓜汁、酒精、甘油的比例是8:1:1,涂抹到脸上。

  七、健脾去痘粥

  原料:薏米50克,糙米100克,大枣20个,木瓜一个。

  制法:将上述原料一起煮粥喝。

  八、润肤核桃糙米粥

  原料:核桃肉10个,黄豆50克,白芨10克,糙米50克,红糖25克。

  制法:将黄豆和白芨炒黄,与核桃肉、糙米一起打碎,加水煮粥。常服。功效:润肤,使气色红润光滑。

  九、润肤核桃仁汤

  原料:核桃仁150克,蚕蛹50克。

  制法:将蚕蛹略炒,与核桃仁加水少许一起炖。分3天服完,连续15天。

  养颜排毒食物

  魔芋:又名“鬼芋”,在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,能清除肠壁上的废物。

  黑木耳:黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。

  海带:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,因而具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体内的镉也有促排作用。

  猪血:猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。

  苹果:苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。

  草莓:含有多种有机酸、果胶和矿物质,能清洁肠胃,强固肝脏。

  蜂蜜:自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

  糙米:是清洁大肠的“管道工”,当其通过肠道时会吸掉许多淤积物,最后将其从体内排除。

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