美容按摩技巧
按摩是一种很有效美容方法，美容院都有美容按摩项目，俺么知道自己怎么做吗，不妨和学习啦小编一起来了解下美容按摩手法，欢迎大家的阅读!
美容按摩手法
首先在化妆水滋润肌肤后，用指尖沾取一颗樱桃大小的按摩膏，然后涂在面部的五个部位(双颊、额头、鼻子、下巴)。也可以用日常使用的乳液和乳霜来代替按摩膏。
全脸按摩手法：用所有的手指把脸上的按摩膏广泛晕开。按摩时只使用对肌肤柔和的中指和无名指。按压穴位时，要缓慢施压3秒钟，然后再缓缓地放松力道。
针对额头的按摩手法：这个手法针对额头抬头纹。可以配合专业的去蚊霜来使用。从额头中间开始，以向上提升额头的感觉向外侧螺旋式游走，最后按压太阳穴处的穴位(重复3次)。注意要点在于用均等的螺旋曲线按摩整个额头。
针对鼻部的按摩手法：这套按摩手法可以有效预防鼻子生横纹，还可以有效防止皮脂沉积在两侧鼻翼上。从下往上轻柔擦滑鼻子侧面。左右两侧都用中指和无名指的指肚以拉伸之势左右交叉擦滑鼻子侧面(左右各3次)。
用中指沿两侧鼻翼的沟部上下来回滑动。向上拉伸时要稍微用力。尤其要认真按摩油脂分泌旺盛的部位及粗糙的部位(左右各6次)。
针对唇部的美容手法：防止生成唇纹及防止唇角下垂的按摩手法。将中指和无名指的指尖并拢后放在唇下方的穴位上，然后沿下唇向唇中央方向体力唇角，然后松开手指。
防止脸颊下垂的美容手法：将脸颊分为下巴到耳朵下方、唇角到耳朵前方、两侧鼻翼到太阳穴3个区域，然后分别向外侧画螺旋线提拉肌肤(重复3次)。最后按压太阳穴处的穴位。
针对眼部的美容按摩手法：这套按摩手法可以有效消除眼部疲劳和水肿，预防生成鱼尾纹和黑眼圈。用中指按压眉头下方的穴位，然后轻轻滑动手指揉按眼睛四周(重复3次)。最后按压太阳穴处的穴位。
针对颈部的美容按摩手法：这套按摩手法有效预防颈纹生成和皮肤松弛。在手心里盛少量的按摩霜或者颈霜，用整个手心从脖子下方向上滑动按摩，按摩脖子中间部分时，注意要轻轻地从侧面用力向上提拉肌肤。
能有效调节全身平衡的按摩手法：用大拇指和食指夹住耳垂，用大拇指从下往上呈螺旋状推推拉耳廓(重复3次)。最后用纸巾轻轻地把按摩膏擦干净。
这套美容按摩手法是适应大部分的化妆品的，但是，如果你所买的化妆品有特殊的按摩手法，那还是要用化妆品上面的手法进行按摩。
女性美容按摩的四大穴位
第1大穴位——足三里
足三里可谓是女人养颜的第1大“保镖”了，为什么这么说?足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要经过脾胃运化出营养，然后供应全身。脾胃在身体里的作用，就好像是食品加工厂，食品加工厂工作不正常，食物供应不足，身体就会忍饥挨饿，进而容颜憔悴、面色无华。人的呼吸、心血管、泌尿系统的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等，都有可能因为脾胃功能不好而引发，所以，但凡由于脾胃功能不足引起的健康问题，都可以用足三里保健、治疗。人体好比一个摩天大厦，脾胃就是大厦的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的贴身“保镖”，所以，爱美的女士们要用好足三里。
足三里在哪里呢?你可以坐着找它。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里。
这个穴位很好用，没事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次数。也可用艾灸。买根艾条，然后将艾条点燃，点燃的一端对着足三里，离皮肤3厘米左右远，以该处皮肤感到温热为度，每次灸15分钟左右，可以经常灸。
第2大穴位——血海
女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。怎么养血呢?除了日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位，血海就是个养血补血的“明星”。血海属于脾经，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。
血海怎么找呢?它在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。取穴时可仰卧床上，用力伸直腿大腿和小腿，髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉，该肌肉的中点处就是血海。
怎么使用血海呢?最简单的就是自我按摩，没事的时候经常揉按就可以了。
第3大穴位——太溪
我们先来看看太溪这个名字。“太”，是大、多的意思;“溪”，是溪水。合起来的意思大致就是溪水很多。这对女人养颜有什么好处呢?不是有那句话吗?“女人是水做的”，肌肤要水嫩，自然离不开水的滋养。太溪就是身体里提供“水源”的重要穴位。
在人的五脏六腑中，肾属水，藏精，如果肾虚，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题，养颜便无从谈起。太溪是肾经的原穴，就好像是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。所以，美女养颜，不可不用太溪。另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好。
太溪的位置很好找。它在足内侧，足内踝的后方。跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪。
太溪的使用方法也很简单，按摩和艾条灸都可以。没事的时候就多按摩按摩，或者用艾条灸15分钟，经常艾灸它，自然肾气充足，面色红润水嫩。
第4大穴位——神门
神门，听名字就知道，它是养心安神的重要穴位。神门属于心经，中医认为心主神明，心藏神，凡是与神志有关的各种健康问题都可以用神门治疗。神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女士，工作压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴。怎么办呢?养心安神啊，神门这个穴位“保镖”就可以随时派上用场。
神门在哪里?它在手腕上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，其后缘向上能够摸到一条大筋，其外侧缘与手腕上靠近手掌的那条横纹的尺侧端(小拇指那侧)的交点处就是。经常按揉神门，既安心神，又养容颜，一举多得。
特别需要说明的是，女士用上面的几个穴位保健养颜，不必每次把所有穴位都按摩完，可以随机抽一两个按摩，经常按摩就好。
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