黑眼圈怎么去除最好的小窍门

　　许多人由于熬夜等原因容易导致眼部出现黑眼圈，这对于爱美人士是很大的困扰。那么有什么比较好的小窍门能去除呢?下面由小编为大家介绍去除黑眼圈最好的小窍门，希望能帮到你。

　　去除黑眼圈的小窍门

　　1、注重眼部防晒

　　大多数的美眉们都非常重视防晒，因为怕肌肤被晒黑，但是，面部肌肤最容易防晒的部位应该是眼部肌肤，眼部周围的皮肤既脆弱又非常薄，非常容易受到日光的照射而引起黑色素的沉淀，因此，眼部肌肤务必要做好防晒的护肤工作，才能够从根本上避免黑眼圈的形成。可以使用刺激性较小的防晒霜，来保护眼部肌肤。

　　2、使用富含维生素A的修复产品

　　美眉们在挑选眼霜的时候，应尽量选择富含维生素A的眼霜修复产品，能够有效帮助淡化黑色素，促进胶原蛋白的生成，令黑眼圈渐渐减退。但是，美眉们需要注意的是，对于含有维生素A的眼霜产品不宜频繁使用，尤其是肌肤表皮薄弱的美眉们，适当使用就好。

　　3、给眼部肌肤正确卸妆

　　经常化妆的美眉们，如果眼部肌肤卸妆卸得不干净，就会导致眼部肌肤堆积太多的污垢和粉尘，使眼部肌肤变得格外暗淡没有光泽，因此，眼部肌肤卸妆一定要卸得干净彻底。正确地卸妆方法要力度轻柔，先用化妆棉蘸取卸妆液，在眼部肌肤敷上二十秒的时间，再轻轻拿下来，能够减少睫毛的掉落，并且卸妆更彻底，过程中不宜过度拉扯眼部肌肤。

　　4、热毛巾敷眼

　　给眼部肌肤最好的呵护，就是促进眼部肌肤的血液循环，从而令黑眼圈等眼部问题小时，美眉们可以经常拿热毛巾来敷一敷眼睛，可以促进眼部肌肤的血液循环，减少黑眼圈的形成，还能够缓解眼部疲劳哦!

　　5、提高肌肤的免疫力

　　如果我们的肌肤免疫力低下，就非常容易过敏，从而容易导致黑眼圈等眼部肌肤问题，因此，美眉们需要为肌肤提高免疫力，同时，要帮助肌肤排毒，过多的毒素堆积在肌肤内部就形成了暗沉和黑眼圈的问题。美眉们可以使用富含胶原蛋白的眼部护理产品，同时，要多多按摩眼部肌肤，多吃排毒食物，多做眼部提拉运动，提高肌肤的免疫力，防止眼部皱纹生成，并且赶走黑眼圈!

　　预防黑眼圈的方法

　　1、戴即弃隐形眼镜,因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低.容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。

　　2、保持温暖体温,太冷的环境会令眼部血液不流通,产生黑眼圈的机会就高些。

　　3、多运动,多做有氧运动。如跑步、打球及游泳,增加身体血液循环。

　　4、睡高枕头,令血液不集中于眼部,减低患黑眼圈机会。

　　5、睡眠充足,睡眠时间以4～8小时最恰当,因为身体循环系统以4小时为一节,医生说在晚上10:00至凌晨2:00处于熟睡状态的话,血液循环系统会处于最佳状态,但过了这段时间仍未睡,黑眼圈会变得很严重。

　　黑眼圈饮食保健

　　1、鸡蛋

　　由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

　　2、芝麻

　　芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

　　3、胡萝卜

　　除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　4、海带

　　由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

　　5、绿茶

　　经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。

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