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9个月婴儿食谱_9个月婴儿食谱及做法

学习啦【健康食谱】 编辑:立文 发布时间:2016-08-31

  宝宝萌出小乳牙的那一刻,让妈妈们激动不已!想要宝宝齿如编贝,需要把握饮食3大关键点。给足动力,补充丰富的营养长牙期补充多种营养,牙齿才能正常生长。9个月婴儿食谱到底有哪些?9个月婴儿食谱能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心,接下来准备带你了解当中的细节!

  9个月婴儿食谱:鸡汤煮面片

  【原料】鸡肉30克,圆白菜15克,芹菜5克,鸡汤、面片、酱油各适量。

  【做法】

  ①将煮熟的鸡肉切碎备用。

  ②将洗净的圆白菜、芹菜切成碎末备用。

  ③将锅置火上,放入鸡汤,下入面片3克,煮熟后,倒入鸡肉末,撒入菜末.加入少许酱油.使其具有淡

  淡的咸味即可。

  9个月婴儿食谱:虾末菜花

  【原料】菜花30克,虾肉15克,酱油、精盐各少许。

  【做法】

  ①将菜花洗净,放入开水中煮软后切碎。

  ②把虾洗净,放入开水中煮后剥去皮,虾肉切碎,加入酱油、精盐少许,使其具有淡咸味,倒在菜花上即

  可。

  9个月婴儿食谱:豆腐软饭

  【原料】大米40克,豆腐25克,青菜25克,炖肉汤(炖鱼汤、炖鸡汤、炖排骨汤均可)适量。

  【做法】

  ①将大米淘洗干净,放入碗内加入清水,上笼蒸成软饭,待用。

  ②将青菜择洗干净切成末;豆腐放入开水中煮一下,切成末。

  ③将米饭放入锅内,加入肉汤一起煮,煮软后加入豆腐、青菜末稍煮即成。

  【功效】此饭由大米、青菜、豆腐配制,含有婴儿生长发育必需的多种营养素.易消化吸收。

  9个月婴儿食谱:青菜蛋饭

  【原料】半碗软米饭(约50克),菠菜叶25克,牛奶50克,鸡蛋半个,黄油少许。

  【做法】先把鸡蛋放入牛奶中调和均匀;置锅于火上烧热放入黄油溶化,把调好的牛奶鸡蛋放入锅内煸炒,

  快熟时加入软米饭,混合后一起搅拌成饭团,再加入菠菜叶即可食用。

  9个月婴儿食谱:果料土豆泥

  【原料】土豆50克,果料50克,蜂蜜少许。

  【做法】将果料用温水泡10分钟,待泡软后切碎;把洗净去皮的土豆切成小方块,放锅内置火上煮熟捞出,

  放入小碗用勺研碎;在研碎土豆泥中加入果料和牛奶上火煮,煮至黏稠时放入少许蜂蜜即可食用。

  9个月婴儿食谱:鱼肉饼

  【原料】鱼50克,鸡蛋半个,面粉50克,植物油少许

  【做法】把洗净去皮去骨刺的鱼块放入碗里研碎;将鸡蛋调和好待用;鱼肉里加入调好的鸡蛋汁,再加上面粉调匀,加少许植物油,做成小饼:将平锅置火上放入适量植物油烧热,把小饼放入烙至两面呈黄色即可食用。

  9个月婴儿食谱:鸡汤南瓜

  【原料】南瓜适量,鸡肉末25克,虾肉25克,香菇25克,鸡汤、酱油少许。

  【做法】把南瓜去皮去籽切碎,将用热水泡发的香菇洗净切碎;将切碎的南瓜、香菇、鸡肉、虾肉混合一

  起放入锅里加适量鸡汤上火煮熟,快出锅时加少许酱油即可食用。

  9个月婴儿食谱:鸡蛋面条

  【原料】煮熟切碎细面条50克,切碎葱头和西红柿少许,鸡蛋半个.肉汤适量。

  【做法】将锅置火上,放入黄油熬至溶化,加入葱头略炒片刻,再放面条、肉汤和少许盐一起煮;将调匀的鸡蛋倒入锅内,与面条混合均匀后盛入碗内上笼蒸约5分钟,最后把西红柿放在面条上即可食用。

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