12个月大的宝宝食谱

　　宝宝12个月大时，身体发育逐渐趋于缓慢，此时需要对宝宝的饮食结构作出调整，以适合宝宝的成长需求。健康生活是大家想要追求的，因此12个月大的宝宝食谱就显得十分重要，下面小编就准备了12个月大的宝宝食谱，希望对你有帮助!

　　12个月大的宝宝食谱：鸡蛋饼

　　原料:面粉2勺 鸡蛋1个 水1勺 盐200毫克 油适量

　　制法:将鸡蛋搅打均匀; 加面粉、水、盐继续搅打成糊; 在饼锅内加油适量加热;

　　舀一勺鸡蛋糊均匀倒入饼锅，摇饼锅使蛋糊成薄饼; 将薄饼入盘.

　　12个月大的宝宝食谱：肉馅饼

　　原料:肉末1勺 盐200毫克 葱末1勺 鸡蛋1个 油适量 香菜末少许

　　制法:将肉末、盐、葱末调和成肉馅炒熟; 将鸡蛋搅打成糊; 饼锅内加油适量加

　　热、倒入鸡蛋糊、转动饼锅摊成蛋饼; 把肉馅放入蛋饼中，将蛋饼两边盖在馅上; 把熟肉馅饼放在盘中，在饼上撒上香菜末.

　　12个月大的宝宝食谱：土豆饼

　　原料:小土豆1个 面粉1勺 牛奶1勺 洋葱末少许 盐1克 油适量

　　制法:土豆煮熟后剥皮、捣成泥; 加面粉、牛奶、洋葱末、拌匀、做成小饼; 锅

　　中放油加热后放入小饼两面煎熟’入盘;

　　12个月大的宝宝食谱：南瓜饼

　　原料:南瓜泥3勺 面粉2勺 糖1勺 奶油1勺

　　制法:将南瓜泥、面粉、糖搅拌; 制成小饼; 平锅内放入奶油、加热后放入小饼

　　煎熟.

　　12个月大的宝宝食谱：鱼泥饼

　　原料:鱼泥1勺 面粉2勺 水1勺 盐200毫克 葱末1/2勺 油少许 点缀:香菜

　　少许、樱桃西红柿1个

　　制法:将鱼泥、面粉、水、盐、葱末搅拌成糊状; 在锅内放油，加热后、用大勺

　　舀糊摊成小饼; 将小饼放入盘内; 最后加香菜、樱桃西红柿点缀.

　　12个月大的宝宝食谱：肉末饼

　　原料:肉末1勺 面粉2勺 盐200毫克 葱末1/2勺 油适量 点缀:胡萝卜花1个

　　香菜1根

　　制法:将肉末、面粉、水、盐、葱末搅拌均匀、成糊状; 锅内放入油烧热后，将

　　一大勺肉糊倒入小煎饼锅内; 慢慢转动、制成小饼煎熟; 最后用胡萝卜花、香菜摆盘.

　　12个月大的宝宝食谱：豆腐肉丝羹

　　原料:豆腐1/10块 猪肉4勺(20) 泡黑木耳1朵 肉汤1/2杯 盐200毫克 淀粉1勺 葱末1/2勺

　　制法:将豆腐切成细条’黑木耳撕小块; 将猪肉切成细丝’用淀粉浆一浆’加葱末; 将肉汤’豆腐条’盐’淀粉放入锅内边煮边搅; 煮沸后放细肉丝’黑木耳搅拌; 煮沸后再继续煮3分钟.

　　12个月大的宝宝食谱：三鲜豆腐

　　原料:豆腐1/10块 鲜虾仁1只 鸡肉泥1/2勺 鲜蘑菇1个 葱末少许 盐少许

　　制法:将虾仁背脊剪开’取出虾线; 将虾仁’蘑菇切碎加鸡肉泥’葱末’盐拌匀;

　　将豆腐切成小块摆在盘内; 混合后放蒸屉蒸熟