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9-12个月婴儿食谱有哪些_9-12个月婴儿食谱推荐

学习啦【健康食谱】 编辑:立文 发布时间:2016-09-29

  9-12个月的婴儿应由乳类变为粮食、蔬菜、鱼、肉、蛋等混合食物,以保证供给较全面的营养素,满足宝宝生长发育的需要,下面是小编为你精心整理的9-12个月婴儿食谱,希望对你有帮助!

  9-12个月婴儿食谱:高汤紫菜面

  材料:高汤2杯左右、儿童面条适量、紫菜少许、盐少许

  开始操作:

  1、紫菜先切碎备用

  2、面条也掰成小短节

  3、锅里加入高汤煮开

  4、放入面条煮3分钟

  5、加进紫菜一起煮,知道面条烂熟

  6、盛出碗里后放入少许的盐调味就可以了

  9-12个月婴儿食谱:鲜肉小丸子

  材料:猪肉馅60g、红萝卜5g、甜玉米10g、黑木耳1朵、香油5ml、生抽5ml、淀粉2g、盐少许

  开始操作:

  1、黑木耳先用温水泡发,洗干净后切成碎末,红萝卜也切成碎末

  2、将猪肉馅放入碗中,加入生抽、盐、淀粉,用筷子顺着一个方向搅拌,加入红萝卜、黑木耳、甜玉米和香油混合均匀

  3、将肉馅捏成小球,放入盘中,入锅蒸15分钟即可

  9-12个月婴儿食谱:炒三丁

  料:鸡蛋,豆腐,黄瓜,淀粉少许,葱、姜适量

  做法

  1、将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁。

  2、将豆腐、黄瓜切成丁。

  3、热锅入油,葱姜爆香,再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐,烧透入味,水淀粉勾汁即成。

  辅食小提示:补充蛋白质,可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛

  9-12个月婴儿食谱:红薯小丸子

  材料:红薯

  开始操作:

  1.红薯一个。

  2.洗净切几瓣。放入蒸锅中蒸熟。

  3.蒸好的红薯,去掉皮。

  4.放入一个保鲜袋里。

  5.用擀面杖把红薯擀成泥。

  6.取一小块红薯泥放到一张保鲜膜上,四边揪起,把红薯泥团成团。

  7.做好的红薯小丸子。

  8.如果能放入一些切碎的葡萄干会更好吃。可惜我家没有葡萄干了

  9-12个月婴儿食谱:米饭蛋饼

  材料:胡萝卜、西蓝花、鸡蛋、软饭

  开始操作:

  1、准备胡萝卜西兰花适量,胡萝卜洗净去皮切片,西兰花洗净掰小朵。

  2、烧开水后将蔬菜淖软。

  3、将淖好的蔬菜捞出,沥干水。

  4、将西兰花切末,胡萝卜捣烂。

  5、准备鸡蛋一个。

  6、软饭适量。可以把大人吃的饭加入少量水,放到微波炉里叮。具体软度根据自己宝宝的情况而定。

  7、将鸡蛋打散,搅成蛋液。

  8、将蛋液和软饭混合。

  9、把蔬菜末和蛋液饭混合,搅拌匀,可少放盐。。

  10、将微波炉容器底与壁涂薄薄一层油,把蛋液饭倒入其中,平铺均匀。

  11、放入微波炉叮2分钟至2分半,至蛋液饭熟。

  12、不粘锅内涂薄薄一层油,将蛋液饭切开放入煎。

  13、煎至两面金黄即可。

  14、可以切成小块,方便宝宝拿着吃

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