7-8个月的宝宝饮食食谱_7-8个月的宝宝饮食营养食谱

学习啦【婴幼儿健康知识】 编辑:立文 发布时间:2016-08-30

  7-8个月的宝宝饮食食谱有哪些呢?小编在下面的文章中为大家介绍了7-8个月的宝宝饮食食谱,想要完美解决7-8个月的宝宝饮食食谱问题,就赶紧来看看这7-8个月的宝宝饮食食谱的具体要求吧。


  7-8个月的宝宝饮食食谱:鸡肉南瓜泥

  原料:南瓜末1大勺,鸡肉末50克,虾皮适量。

  制作方法:南瓜末加少许开水煮软、压碎,再加鸡肉末烧煮。加入虾皮,汤煮至黏稠即可。

  营养经:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

  7-8个月的宝宝饮食食谱:草莓麦片粥

  原料:燕麦片50克,草莓10克,蜂蜜少许。

  做法:将草莓去蒂,洗净,切成小粒,捣烂备用。坐锅点火,加入适量清水,先放入燕麦片,草莓煮沸,再转入小火煮至粥将成,然后放入蜂蜜搅拌均匀,即可出锅装碗。

  功效:滋补强体,润泽肌肤。

  营养成分:此粥色美,酥烂,稀稠适度,含有丰富的蛋白质。碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。

  7-8个月的宝宝饮食食谱:虾皮锅塌豆腐

  原料:豆腐1小块,虾皮适量,鸡蛋1个,面粉、香葱末、姜末、盐、白胡椒粉各少许,高汤(鸡汤或排骨汤)适量。

  制作方法:豆腐洗净切片,加一点盐腌一下,鸡蛋打散。排骨汤、姜末、盐和白胡椒粉混合,制成姜汁。吸去豆腐表面的水分,然后裹上一层干面粉,接下来裹一层蛋液,放入平底锅中,中小火煎成金黄色的豆腐片。锅内倒入刚才调好的高汤味汁,煮开后放入煎好的豆腐片,小火收汁,最后撒上香葱末即可。

  7-8个月的宝宝饮食食谱:茄汁松仁鸡茸

  原料:鸡茸、松仁、白糖、黄酒、葱姜、淀粉、鸡蛋、味精、茄汁。

  制作方法:将鸡茸洗净后放入绞肉机内绞两次使之呈肉糜状,并将黄酒、葱姜、调匀的淀粉和捣碎的鸡蛋、盐、白糖放入其中调匀。把调好的鸡茸放在水中煮开待用。在洗净的油锅内放入油,等油热后放入松仁煸熟,再将煮熟的鸡茸放入其中一起煸,等烧熟后放入茄汁和味精即可。

  7-8个月的宝宝饮食食谱:蔬菜牛肉粥

  原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干

  制法:准备牛肉精肉并磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

  7-8个月的宝宝饮食食谱:蔬菜鱼肉粥

  原料:鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油若干,米饭1/4碗

  制法:将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。煮至粘稠时放入酱油调味。

  7-8个月的宝宝饮食食谱:鱼肉牛奶粥

  原料:鱼白肉1/6块,牛奶1大匙,盐若干

  制法:将鱼肉抬掇干净,炖熟并捣碎。将鱼肉放在小锅里加牛奶煮,之后加盐调味。

  7-8个月的宝宝饮食食谱:鸡肉粥

  原料:鸡胸脯肉10克,米饭1/4碗,海带清汤1/2杯,菠菜10克,酱油、白糖若干

  制法:将鸡胸脯肉去筋,切成小块,用酱油和白糖腌一下。将菠菜炖熟并切碎。米饭用海带清汤煮一下,再放入菠菜鸡肉同煮。

  7-8个月的宝宝饮食食谱:栗子粥

  原料:栗子5个,海带清汤1/2杯

  制法:将栗子煮熟之后去皮,捣碎。海带清汤煮沸后加栗子同煮。栗子可强肠胃功能,有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子,效果较好。

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