4个月儿童食谱_4个月儿童食谱及做法

学习啦【婴幼儿健康知识】 编辑:立文 发布时间:2016-08-30

  4—6个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始,即从1~2勺开始,以后逐步增加。今天我们就来为大家介绍4个月儿童食谱,让大家了解一下具体内容,下面看看4个月儿童食谱都有哪些吧!

  4个月儿童食谱:牛奶藕粉

  做法:将藕粉、水、奶一起放入锅内,均匀混合后用微火煮,搅至透明糊状为止。宝宝很喜欢吃,注意不要给宝宝吃太多了。

  4个月儿童食谱:蔬菜泥

  材料:绿色蔬菜10克,牛奶2汤匙,玉米粉1/5-1/4小匙

  做法:

  1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后,磨碎、过滤。

  2、取1中10-20克与少许水至锅中,边搅边煮。

  3、快好时,加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水,继续加热搅拌煮成泥状即可。

  4个月儿童食谱:乌龙面糊

  材料:乌龙面——10克水——1/2杯 蔬菜泥——少量

  做法:

  1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。

  2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂,煮开。

  3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。

  4个月儿童食谱:红嘴绿鹦哥丝面

  原料:西红柿一个或半个、菠菜叶几根、豆腐一小块、排骨汤半碗、细细面条一把

  做法:

  1、将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块,备用。

  2、菠菜叶(嫩的)洗净,切碎,备用。

  3、豆腐切碎,备用。

  4、将锅内放入少许油,用切碎的葱花呛锅,(也可不用葱花和和油)再倒入排骨汤,烧沸。

  5、将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略开一会儿。

  6、再加入非常细的面条,面条软即可出锅。

  特点:

  1、面条软软的,汤酸酸的,又有肉味,表面飘着绿绿的、红红的、白白的,很有食欲;

  2、原料常见,容易齐备,变化多样,可随季节和自己的喜好随意更换为黄瓜、小油菜、白菜,也可放一些宝宝能吃的软软的肉或打上一个鸡蛋(搅开),也可用虾仁;

  3、操作简单,一看就会;

  宝宝的评价:一碗全被她消灭掉,一边吃,一边大叫。

  4个月儿童食谱:鱼肉松粥

  原料:大米一两,鱼肉松半两,菠菜半两,精盐少许,清水适量。

  制作:

  1、将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂、熬粘)。

  2、将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。

  特点:

  粥粘稠,味鲜而香。此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等,是补充蛋白质和钙质的良好来源,适宜7-8个月的婴儿食用。

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