微波炉甜点菜谱大全

　　你知道原来微波炉也可以自制甜点吗?来，跟小编来看看。以下是学习啦小编为你整理的微波炉甜点菜谱，希望能帮到你。

　　微波炉甜点：舒芙蕾

　　本文用到的食材有: 黄油 白糖 牛奶

　　黄油营养价值丰富，香甜美味，深受广大人喜爱;黄油富含脂肪，因此不能和高脂肪的食物一起吃，同食可能会引起消化不良。

　　黄油不能直接吃，一般可以搭配其他食物一起吃，可以用户黄油来烤鱼，烤面包，做饼干，制作简单，香鲜美味。

　　难度：切墩(初级); 时间：10分左右;

　　主料:

　　黄油25g; 巧克力40g; 牛奶40g; 可可粉25g; 鸡蛋2个; 糖35g;

　　云间美味---无面粉巧克力舒芙蕾 #长帝烘焙节#的做法步骤

　　1. 黄油软化抹在烤碗壁上，撒一层砂糖，多余的糖要倒出。

　　2. 巧克力和30g糖隔水融化，倒入牛奶，可可粉搅拌均匀，加入1个蛋黄。

　　3. 蛋白打发成直角状，倒入5g糖

　　4. 蛋白和巧克力混合物搅拌

　　5. 200度 烤12min

　　6. 撒一层糖粉 开吃!

　　鸡蛋的保存

　　鸡蛋是家里经常食用的食品，所以成了很多家庭必屯的食材，那么怎么保鲜鸡蛋尼?

　　一、购买回来的鸡蛋不要冲洗，防止破坏鸡蛋表面的保护膜;

　　二、鸡蛋常温下能保存一周，如果放在冰箱里保存，最多保鲜半个月;

　　三、放鸡蛋时要大头朝上，使蛋黄上浮后贴在气室下面，防止微生物侵入蛋黄;

　　这些技巧你都知道了吗?

　　美味的舒芙蕾就这样做好了，当我们把这道冒着热气的美食端上饭桌的时候，其实我们同时也把健康和安全带给了家人，因为这道舒芙蕾具备改善贫血、增加饱腹感和促进身体发育的养生功效，是一道既美味也健康的美食。

　　微波炉甜点：枸杞银耳羹

　　本文用到的食材有: 银耳 枸杞子 冰糖

　　[食材]

　　主料

　　银耳 10g;茉莉 4g

　　辅料

　　冰糖 60g;枸杞子 适量

　　[步骤]

　　1.准备好银耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。

　　2.银耳、茉莉分别用冷水泡发。

　　3.银耳泡发后洗净、撕小朵，倒入饭煲，加入冷水，煮开;再调至保温档炖煮40分钟。

　　4.加入冰糖。

　　5.加入枸杞子。

　　6.倒入茉莉花和浸泡过的花汁。

　　7.炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。

　　[烹饪技巧]

　　一：冰糖可以煎汤内服，佐餐，或入丸、膏剂。

　　二：“冰糖雪梨”、“冰糖燕窝”等菜肴都是用冰糖做调料的，冰糖也可以烹羹炖菜或制作甜点;著名“冰糖湘莲”可是八大菜系中湘菜珍馐哦。

　　三：冰糖可以做为糖果，也可以制作小吃。最著名的小吃是糖葫芦，就是用冰糖裹李子或山楂制作而成。但制作糖葫芦的糖仅是经过熬制的糖，没有真正冰糖的含糖量高。

　　这道枸杞银耳羹就做好了，除了色香味俱佳之外，这道枸杞银耳羹还具备增强免疫能力、养阴和延缓衰老的神奇功效，这也是很多人喜欢这道美食的重要原因啊!快快跟我们一起行动起来吧。

　　微波炉甜点：木瓜牛奶

　　本文用到的食材有: 牛奶 木瓜 冰糖

　　木瓜的丰胸效果备受女士青睐，再加上果味甘甜，很受大众消费的喜爱。

　　食材

　　主料木瓜 200g;牛奶 200ml

　　辅料蜂蜜 5ml

　　步骤

　　1.木瓜200g

　　2.用勺子把木瓜籽挖掉、削去皮、洗净

　　3.切小块

　　4.倒入料理机

　　5.倒入牛奶

　　6.调入蜂蜜、

　　开搅拌机搅打、

　　7.把打好的木瓜牛奶注入杯子中、

　　颜色是很漂亮的肉粉色……额、我照出了肉色没拍出粉色……(*^__^*) 嘻嘻……

　　牛奶的营养价值

　　一、牛奶富含乳糖，使钙易于被人体吸收。

　　二、牛奶富含人体生长发育所需的全部氨基酸，是其他食物无法比拟的。

　　三、牛奶的蛋白质和热量的比例很合理，能保证饮用者不至摄入多余热量。

　　四、牛奶富含优质蛋白质，包括酪蛋白，少量的乳清蛋白，其生物学价值为85。

　　五、牛奶中所含有的脂肪溶点低，颗粒小，很容易被人体消化吸收，并其消化率很高。

　　是不是觉得很简单?这道美食虽然做起来不复杂，实际却并不简单，由于选用了这些食材，这道美食具备生津止渴、清热除火和祛脂降压的养生功能，真所谓看起来简单，吃起来养生呢。是不是蠢蠢欲动了?那就跟随我们的菜谱一起做起来吧。

　　微波炉甜点：香橙果冻

　　本文用到的食材有: 橙 橙汁 果冻

　　橙皮为干燥外层果皮，常剥成数瓣，基部相连或呈不规则碎片。厚约1至4毫米，外表面橙黄色或红棕色，较光滑，有细皱纹及凹下的点状油室;内表面黄白色，粗 糙，呈海绵状，附黄白色或黄棕色筋络状维管束。质硬而脆，气香，味辛在则微苦。以色鲜汤、油润、质柔软，辛香气浓、味稍甜后感苦辛者为佳。

　　食材

　　主料橙子 1个;鱼胶粉 4g

　　辅料白糖 适量

　　步骤

　　1、把橙子洗净，对半切开

　　2、把果肉放在榨汁机上把汁水都压榨出来

　　3、把里面剩余的果皮都去除，把外皮留着

　　4、把榨出来的果汁过滤一下

　　5.鱼胶粉加入5倍的水调开，调均匀

　　6、放果汁的小锅上炉子，加少许的白糖，小火使其溶化

　　7、倒入鱼胶粉，搅拌均匀

　　8、倒入果皮内晾凉

　　9、包好保鲜膜

　　10、放入冰箱冷藏6-12小时

　　11、把冻好的果冻取出，拿刀切成四瓣即可

　　橙皮的烹饪技巧

　　一、治积痰结核于咽喉中，与梅核相似，喉中有碍，吐咯不出，咽之不下，似有似无，有时阻滞。理皮二钱(去白)，土白芍二钱，苏子二钱，桔梗一钱，竹叶二十个，水煎服。

　　二、治痰湿壅滞，胸膈满期痛快淋漓，恶心呕吐：广柑皮10克，法半夏10克，杏仁10克，茯苓10克，甘草3克，水煎服。

　　三、治脾胃气滞，脘腹胀闷：广柑皮10克，木香10克，厚朴10克，枳壳10克，山药15克，隔山撬15克，水煎服。

　　四、治脾胃虚弱，消化不良，脘腹胀闷：广柑皮12克，土党参30克，山药30克，阳雀花根30克，水煎服。

　　这是一道具备化痰降逆、消食和胃和解酲神奇功效的美食，现在，你已经学会了它的做法，也知道了这道香橙果冻除了能满足我们的胃，更能带给我们健康，所以，快跟我们的做法动起来，给我们爱的人做出这道美味又健康的美食吧!

　　微波炉甜点：米布丁

　　本文用到的食材有: 布丁 牛奶 大米

　　蜂蜜营养丰富，深受大众喜爱。经常吃蜂蜜可以安神美容，润燥。需要注意的是肠胃不好的人不能直接食用蜂蜜，稀释着喝更有利于身体健康和营养物质的消化吸收。早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。

　　食材

　　木瓜1/2颗 黑木耳米布丁2杯 牛奶200ml

　　步骤

　　1、准备黑木耳米布丁、木瓜与牛奶等相关料理食材。

　　2、撕开黑木耳米布丁的封膜，将内容物直接倒入果汁机中。

　　3、木瓜去皮除籽，切成块状，与鲜奶一同放入至果汁机中。

　　4、用果汁机将食材搅拌均匀，倒入杯中，放入木瓜丁即可。

　　牛奶的保存

　　放冰箱中冷藏。

　　也许你已然学会了米布丁的做法，但是你不知道的是这道美食还具备镇静安神、抑制肿瘤和美容养颜的神奇功效。怎么样?厉害吧?真是一道既美味又健康的美食啊。还等什么?别犹豫了，让我们行动起来，为家人带来这道美美的米布丁吧。