菜谱家常菜做法羊肉(2)

　　五、山药羊肉煲的做法：

　　原料：山药、羊肉。

　　做法：

　　1、山药去皮，切滚刀块。

　　2、切好的山药放水中，防止氧化变黑。

　　3、当归用清水洗净，沥水备用。

　　4、锅中水烧开，羊肉片放锅中焯一下，去腥，去油腻。焯完用温水冲洗一下。

　　5、锅中加入1000ml水，放入山药﹑当归﹑生姜。

　　6、中火开始煮，煮至开锅，这个时候山药差不多五成熟了。

　　7、把羊肉片放进去，小火煮10分钟。羊肉片放的过早，肉质会变老，不鲜嫩(如果是羊肉块的话，要先炖羊肉，羊肉炖至快熟，再放山药，防止山药煮烂)。

　　8、放入半勺盐，调下味儿。

　　9、枸杞洗净，放入锅中。

　　10、盖上盖子，小火煮2分钟即可。

　　六、红焖羊肉的做法：

　　1、羊肉切小块，放入锅中，加入冷水，放一块姜一汤匙料酒，煮开(开着盖子)后继续煮两分钟，捞出洗净沥干。

　　2、炒锅烧热放一汤匙色拉油，爆香京葱和姜片，接着倒入羊肉块煸炒出香味。

　　3、加一汤匙生抽、一汤匙老抽、一汤匙料酒炒匀。

　　4、步骤3材料全部倒入电高压锅，加一片香叶、一块桂皮、一个八角、干辣椒两个，再倒入200毫升开水。

　　5、电高压锅，压力选择高压，时间设定25分钟，盖紧盖子装上泄压阀，开始工作。

　　6、此时把土豆和胡萝卜去皮切滚刀块，入炒锅用2茶匙色拉油小火煸炒两分钟，关火备用。

　　7、电压力锅停止工作泄压后，打开锅盖，倒入炒过的土豆胡萝卜块，盖上盖子不要盖紧。

　　8、选择辅助烹饪按钮。

　　9、煮20分钟即可关闭电源，装盘出锅。

　　烹饪技巧：

　　1、羊肉焯水的时候不要加盖，让羊肉的膻味边煮边散发出去。

　　2、土豆和胡萝卜事先用油煸炒下，一来煮完能保持比较完整的形状，而来后面烹饪的时候比较省时间。

　　3、煮羊肉建议用京葱而不是小葱，京葱能更好的去除羊膻味。