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玉米面糯米饼的做法_玉米面饼怎么做才好吃

学习啦【学做饭】 编辑:映芳 发布时间:2016-09-08

  玉米中含有谷胱甘肽,能用自身的“手铐”铐住致癌物质,使其失去活性并通过消化道排出体外。平时生活中你会做玉米面饼吗?下面是学习啦小编给大家整理玉米面糯米饼的做法。

  玉米面糯米饼的制作食材

  • 主料
  • 糯米粉

    100g
  • 玉米面

    150g
  • 辅料
  • 白砂糖

    适量
  • 适量

  玉米面糯米饼的做法步骤

玉米面糯米饼的做法步骤1

  1.准备玉米面和糯米粉.

玉米面糯米饼的做法步骤2

  2.加入适量白砂糖.

玉米面糯米饼的做法步骤3

  3.加入适量的水搅拌成絮状.

玉米面糯米饼的做法步骤4

  4.揉成面团.

玉米面糯米饼的做法步骤5

  5.分成小剂子再用手压扁.

玉米面糯米饼的做法步骤6

  6.热油锅.

玉米面糯米饼的做法步骤7

  7.放下去煎.

玉米面糯米饼的做法步骤8

  8.翻面再煎成金黄色即可.

玉米面糯米饼的做法步骤9

  9.全部煎好放入盘子即可.

  玉米的营养价值

  1、减肥

  食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。

  2、防癌抗癌

  植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用

  3、降血压降血脂

  丰富的钙可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

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