泰拳教学后蹬摆腿

　　泰拳腿击中后蹬腿又叫“鳄鱼摆尾”。后蹬与肘击法中的转身后肘同属难度很高的技术动作。下面是学习啦小编整理的：泰拳教学后蹬摆腿。欢迎阅读!

　　泰拳教学后蹬摆腿

　　“鳄鱼摆尾”取义于鳄鱼凶残无比，其尾部劲力威猛，挥摆击人时，有如千斤重锤，很有杀伤力。

　　后蹬腿可用于大意疏于戒备情况下，突然发难，令人在毫无防备的情况下中招。

　　后蹬腿练习的方法，是先练空腿，练到非常纯熟，流畅稳定后，再练沙包。

　　练空腿程序有：(1)习者在原地演式，向横伸腿，高与腰干，后拧腰发动，使足踵后弹触及臂部，然后下地。开始时左、右伸腿练习，至纯熟自然，即练动马发腿。(2)达到随意挥腿后弹后，即可练旋身后蹬腿，例如挥左足前进，同时疾转带动右腿后蹬，或以前足蹬踢，继而旋身后蹬。

　　后蹬腿威力，发自施身冲力与腰腿向后方弹摆，合而成为锐利劲力，运足旋身与出腿动作须一气呵成，腿招才有威力。

　　沙包练习，先原地出腿，蹬向沙包下方，至熟练后可使沙包摇荡，适时旋身举足踹蹬，用劲要准，步位须正确，动作才能逐步完善。

　　后蹬腿运用方法，有下列几种：

　　(1)面向敌人时突然跃前，以锋足为轴，身体急速转动，借势发后腿，向后反摆，以后踵突向敌心窝或颔部。

　　(2)挥腿踢空后下地，敌方企图逼入时，立即举原足，以后踵反弹或蹬其腮沿。

　　(3)一招飞腿发尽，可随身体动势疾旋，以另一足朝后反摆，斜击向敌人太阳穴或踹其胸膛。

　　(4)遇敌自后攻来，或在近身交战时，可在原位或反身突然旋腰动腿，由侧向后钩弹，击敌小腹或腰后。

　　图7—69与图7一70为后蹬腿击沙袋习练的连续动作图

　　图7一7l是用脚杆击打沙袋的技术动作

　　后蹬腿的技术要领为：成左预备式后，身体左后转，体前倾，右腿落地支撑，左腿屈膝，向身后蹬击。如图7一72至图7—74。

　　图7一83为后蹬腿攻击敌方腰肋的实战动作

　　图7一84为后蹬腿对付身后攻击而毫无防范的敌人

　　图7一85为后高横蹬腿对付低扫腿的实战动作

　　图7—86为一招典型的“鳄鱼摆尾”后蹬腿击中对方肋侧的实战动作

　　鳄鱼甩尾

　　4.“鳄鱼甩尾”踢法

　　这种踢法不难，但不易学会。它的踢法有多种，下面介绍几种。

　　(1).在使用其它踢法错过目标后，向回转身，抬起原来的支撑腿.向后面高位甩打。即以足后跟打击对手的耳部、下颌或腮部。这种“甩尾巴”踢法，实施时必须向下俯身(图9)。

　　对付这种踢法;主要是避开对手的甩腿，然后蹬击对方臀部。使其栽倒(图10)。

　　(2).有准备地使用这种踢法。先用一足向对手踢去，以转移其注意力。然后伸开这条腿，落在对手一侧，向下俯身接近地面：抬起另一条腿用力后甩，以足跟打击对手的下颏、腮部或胸部(图11)。

　　对付这种踢法，要抬起手臂封住其腿，同时向其尾骶骨打出重击拳，在对手失控后，再使用肘法、膝法加以制服。