牛肝菌的功效作用以及营养价值

　　牛肝菌是一种珍贵的食材，也是一种世界著名的食用菌，高级吃货们绝对不可以错过的一种菌类，也有很多人是看重了它的功效和作用。以下是学习啦小编推荐牛肝菌的功效作用的知识，欢迎阅读!

　　牛肝菌的功效与作用

　　牛肝菌中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质，是一种营养丰厚的食材，主要功效有清热解烦、养血和中、追风散寒、舒筋和血、补虚提神等，在中医中也发挥着很大作用，同时还是妇科良药，可治妇女白带症及不孕症。

　　牛肝菌含有人体必需的8种氨基酸，对于腰腿疼痛、手足麻木、四肢抽搐等症状都有很好的治疗功效。牛肝菌还具有抗流感病毒和防治感冒的功效，增强人体免疫力，改善微循环。

　　除了这些功效，牛肝菌还有很高的药用价值，魔牛肝菌毒蛋白具有抑制珠蛋白合成的作用。另从中分离出一种蛋白质 bolesatine(为一种植物血凝素)，有促进T淋巴细胞有丝分裂和单核细胞释放白介素-1α和白介素-2的作用，可以治疗风寒、腰酸腿疼、腹胀等疾病。

　　黄皮牛肝菌的营养价值

　　1、牛肝菌富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质。

　　2、牛肝菌是珍稀菌类,香味独特、营养丰富,牛肝菌有防病治病、强身健体的功能,特别对糖尿病有很好的疗效。

　　3、此外,牛肝菌水提物对小白鼠肉瘤S-180的生长有阻抑作用,牛肝菌对肉瘤S-180的抑制率为100%,牛肝菌对艾氏腹水癌的抑制率为90%,同时还有抗流感病毒、防治感冒的作用,是我国远销欧美的着名食用菌。

　　牛肝菌的做法

　　意大利牛肝菌蘑菇汤

　　材料：牛肝菌、香菇、双孢菇、橄榄油、大蒜

　　做法：

　　1、将牛肝菌放在冷水中浸泡20分钟泡发;

　　2、在汤锅中放入适量橄榄油，中火加热后放入香菇、双孢菇、大蒜和少许盐，搅拌混匀，煮5分钟左右;

　　3、取出浸泡在冷水中的牛肝菌，用过滤纸过滤牛肝菌的液体，去掉牛肝菌蘑菇的残渣，保留液体;

　　4、将过滤后的牛肝菌液倒入汤锅中与其他食材一起煮;

　　5、最后放入高汤，煮沸，然后小火炖20分钟即可。

　　油泡牛肝菌

　　材料：牛肝菌、花椒、柿子椒

　　做法：

　　1、把牛肝菌加水浸泡，晾干水备用;

　　2、在锅中倒入适量油，爆香花椒和辣椒;

　　3、将事先晾干好的牛肝菌放入油锅中，炸香后即可。

　　牛肝菌炖乌鸡

　　材料：牛肝菌、乌鸡、糖、胡椒粉、鸡精

　　做法：

　　1、将乌鸡斩块过水，牛肝菌浸泡后沥干，姜切片备用;

　　2、在汤锅中放入清水，加入姜片、乌鸡、牛肝茵，用大火烧开，然后转至小火炖45分钟调味即成。

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