木瓜泡茶的功效作用是什么
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，有健脾消食之功。木瓜泡回会有什么样的功效作用呢?今天学习啦小编给大家整理了木瓜泡茶的功效作用，希望对大家有所帮助。
木瓜泡茶的功效
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛：木瓜中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
更年期能吃木瓜的搭配
木瓜西米甜品
原料：木瓜50克，牛奶30毫升，西米40克。
调料：冰糖适量。
做法：1、洗净去皮的木瓜切成厚片，再切成丁。
2、开水锅中，倒入西米、冰糖，再用小火煮至西米呈半透明状。
3、倒入备好的木瓜、牛奶，搅拌片刻，使其味道混合均匀。
4、用小火再煮5分钟，稍微搅拌一会儿，盛出煮好的木瓜西米甜品，装入备好的碗中即可。
营养功效：木瓜含有多种酶、维生素和矿物质，有健脾消食的作用，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物的吸收和消化，促进更年期的营养吸收，搭配西米食用，还能加强消化功能。
牛奶木瓜汁
原料：木瓜75克，牛奶300毫升。
做法：1、洗净的木瓜切开，去除瓜瓤，去皮，再切成小块，备用。
2、取榨汁机，选择“搅拌”刀座组合。
3、倒入切好的木瓜，注入牛奶。
4、盖上盖子，选择“榨汁”功能，榨取果汁。
5、断电后揭盖，将榨好的果汁倒入备好的杯中，即可食用。
营养功效：木瓜中含有大量的水分、糖类及人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强更年期女性的抵抗力，预防病菌感染，牛奶具有补虚损、益脾胃、生津润肠的功效，适用于久病体虚、气血不足、营养不良等症的女性朋友食用。
木瓜莲藕栗子甜汤
原料：木瓜150克，莲藕、板栗各100克，葡萄干各20克。
调料：冰糖各适量。
做法：1、去皮的莲藕、木瓜切成丁，洗好的板栗切成小块，备用。
2、砂锅中注水烧开，倒入切好的板栗、莲藕，放入洗好的葡萄干。
3、盖上盖，用小火煮20分钟，至食材熟软，放入备好的木瓜，搅拌匀。
4、再倒入冰糖，搅拌均匀，用小火继续煮10分钟，至全部食材熟透。
5、揭盖，搅匀，将煮好的甜汤盛出，装碗即可。
营养功效：此汤营养丰富，而且能刺激食欲，莲藕含铁量较高，常吃可预防缺铁性贫血，使更年期女性保持红润肤色，同时还能利尿通便，帮助排出体内的废物和毒素，起到排毒养颜的作用，板栗有健脾胃、益气、补肾和强心的功效。
如何挑选木瓜
1、先认识木瓜，木瓜分黄色的跟青色的本地木瓜。这个大家要务必小晓得!
2、青/熟木瓜很好鉴别。一般在熟木瓜上都会贴有标签。
3、木瓜在挑选时，要记得选择外表是全都黄透的，这个表示熟透了。用手轻轻地按下，有点软的感觉，肯定很甜。
4、选瓜肚大的意味这瓜肉厚度比较厚，吃起来才爽口。
5、观察瓜蒂，可以断定木瓜的新鲜程度。新鲜的木瓜的那个瓜蒂，会流出象牛奶一样的液汁。时间长的木瓜，呈黑色。
6、肚子大的是母的，比较甜。一般挑鼓肚子的，表面斑点很多，颜色刚刚发黄摸起来不是很软的那种。如果要煲汤类，则要买没有完全成熟的青皮木瓜为好。
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