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带豆炒茭白好吃又好看的做法

时间: 慧媛47 分享

  带豆炒茭白这样的菜色搭配有绿有白还是很好看的,让人看了也会很有食欲的,而且做法也十分的简单,营养价值也是特别的丰富哦。小编给大家精心推荐的带豆炒茭白做法,希望能够对您有所帮助!

  制作带豆炒茭白的食材

  带豆炒茭白好吃又好看的步骤

  1.材料:茭白。

  2.带豆(已摘洗干净)、剁椒。

  3.将茭白剥壳清洗一下。

  4.放在案板上切成粗一点的丝,待用。

  5.随后,将已摘洗干净的带豆下入沸水中焯开至断生,捞出。

  6.烧锅倒油烧热,下入切好的茭白翻炒翻炒。

  7.接着,合入焯好的带豆,搁入适量的剁椒翻炒翻炒。

  8.然后,加适量的盐。

  9.加适量的鸡精。

  10.调味炒匀,即成。

  茭白搭配什么吃最好

  一、茭白和番茄——清热利尿

  番茄炒茭白

  材料:番茄两个、茭白两根、盐少许、味精

  做法:

  1、将茭白洗净,切成块状或丝状。

  2、将番茄切成块或片。

  3、把水烧开,将茭白放入锅中过水,大概两分钟左右,捞起,控干水分。盛放在容器里备用。

  4、把油加热一下。

  5、油锅热以后,把番茄放入锅内翻炒,炒至去沙。

  6、放入茭白翻炒。

  7、最后放盐和味精。

  二、茭白和芹菜——降血压

  推荐食谱:芹菜炒茭白

  材料:芹菜、茭白、胡萝卜、猪瘦肉、盐、味精、料酒、姜葱

  做法:

  1、芹菜剪去根,不用掐掉芹菜叶,很多人吃芹菜只吃茎,不吃叶,其实叶也是好吃的,芹菜叶所含的营养成分比茎还多,而且香味更浓,只需摘去黄叶,洗净后切寸段。

  2、茭白去外皮后切丝,胡萝卜也切丝。

  3、猪瘦肉切丝后加盐、料酒、葱姜、生粉拌匀。

  4、炒锅坐炉上,点火倒油,油热后下入肉丝滑炒,变色后即可盛出。

  5、锅内再放油,烧热后先下入胡萝卜丝煸炒,然后倒入芹菜和茭白丝一同翻炒,至断生变软后,倒入肉丝,加盐、味精翻炒均匀即可出锅。

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带豆炒茭白好吃又好看的做法

带豆炒茭白这样的菜色搭配有绿有白还是很好看的,让人看了也会很有食欲的,而且做法也十分的简单,营养价值也是特别的丰富哦。小编给大家精心推荐的带豆炒茭白做法,希望能够对您有所帮助! 制作带豆炒茭白的食材 带豆炒茭白好吃又好看的步骤 1.材料:茭白。
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