2岁宝宝能不能吃芡实

时间：2018-01-13 11:40:00 玉凤51由分享

　　芡实是一种水生草本植物，有一定的营养，2岁宝宝能不能吃芡实呢?下面是的2岁宝宝是否能吃芡实，欢迎阅读。

　　2岁宝宝能吃芡实

　　古药书中就有关于芡实的记载，是这样写的:“婴儿食之不牢，老人食之延年”的佳品。是儿童，老人和肾虚体弱者，消化不良者的最佳食物。

　　因此宝宝是可以食用芡实的，而且还有一定的好处呢，通过一些辅食的帮助，还能够有效的提高儿童的食欲，促进他的生长发育。下面推荐的是一款宝宝的芡实食谱:

　　宝宝食谱:山药芡实羹(很适合2-3岁的宝宝开胃食用)

　　原料:山药50克，芡实20克，山楂100克，冰糖30克。

　　步骤

　　1、芡实加半碗水浸泡24小时，煮软;

　　2、将材料中山药的外皮去掉，然后将它放到热蒸笼里，开大火将它进行蒸熟(蒸熟的标准就是山药变得软烂)。

　　3、把山药碾成泥，芡实用打浆机打碎;

　　4、山楂去核切碎，加8倍水小火熬软，让汁变浓;

　　5、山楂汤滤去皮渣，取汁;

　　6、接着用山楂汁和芡实以及山药泥浆一起进行混合，直到成为羹状，然后再将适量的糖倒进去进行调和，直到酸甜合口就好啦。

　　7、搅匀，分装成小碗，放冰箱备用;

　　8、取出后在室温下放一会儿，即可食用。

　　小贴士

　　芡实宜用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，一次不要吃太多。芡实宜与莲子肉、山药、白扁豆之类食物一同食用。大小便不利者禁服;食滞不化者慎服。

　　便秘的宝宝不能吃芡实原因

　　1.首先妈妈要注意宝宝的饮食。10个月的宝宝，一天奶量600ml，每隔4小时喂养一次。一天还要添加2餐辅食，其中要包括蛋白质类、碳水化合物类以及纤维素类的食物。饮食一旦有了规律，对宝宝的正常胃肠道蠕动也会有一定的帮助;也可以少量给宝宝吃些粗粮，像红薯、南瓜等，有助于促进肠蠕动;同时，可以给宝宝吃一些葡萄，或者煮白萝卜水给宝宝喝，有助于软化大便。

　　2.可以选择易消化、易吸收的配方奶粉给宝宝喝。例如雅培的亲护。它是一款小分子蛋白的奶粉，特别有利于宝宝消化吸收。

　　3.每天在宝宝肚脐周围做顺时针按摩，每次10下，隔5分钟再按摩。一天三次，可帮助宝宝的胃肠道蠕动，有利于缓解宝宝便秘。

　　4.在两餐奶之间给宝宝喂点白开水(宝宝一天的白开水量=宝宝体重公斤数*30ml)。水有助于湿润肠道，帮助宝宝排便。