孕妇禁忌容易流产食物是什么
孕妇们在生活中有不少的禁忌。在饮食上就特别需要注意了。那么容易导致孕妇流产的食物有哪些呢?下面就是学习啦小编给大家整理的孕妇禁忌容易流产食物，希望对你有用!
6种孕妇禁忌容易流产食物
中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。
2、螃蟹
它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
3、薏米
是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4、马齿苋
它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
5、黑木耳
黑木耳学名桑耳，虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎，但同时其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
6、杏子及杏仁
杏子味酸性大热，且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，小儿食用 7～ 10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。
孕妇保胎该如何饮食
孕早期胚胎生长发育速度缓慢，所需营养素与孕前大体相同。胎儿发生、发育的最重要时期是在怀孕的第3~9周。动物试验表明，缺乏或者过量营养素，会引起胚胎早期发育障碍和畸形。
孕期饮食首先应当遵循健康饮食的原则。同时，也要在在一般人膳食指南的10条原则上加上另外5条，包括：膳食要清淡、适口;少食多餐;多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸;戒烟、禁酒。
孕中期，早期的妊娠反应开始消退，食欲有所好转，胎儿的生长速度也加快。食物的品种应多一些。到孕末期胎儿长大，子宫增大，孕妇时常会感到胃部不适或有饱胀感，这时应该少食多餐。
由于有水肿，还要控制盐食用量。在这个基础上适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量。常吃含铁丰富的食物，少吃刺激性食物。
孕妇饮食5大注意事
注意事项1、少吃动物内脏千万别喝酒
孕妇一定要保持营养平衡，不能过多吃动物内脏，以免引起胎儿发育障碍。应少吃罐头、腌肉、火腿、香肠，应以鲜肉为主。不宜喝冷饮料、甜饮料、咖啡、浓茶等，避免胎儿兴奋，胎动不安，出现脐带缠绕等现象。喝酒是导致婴儿畸形和智能低下的主要原因之一，因此酒更是孕妇的禁忌。
注意事项2、甜食别多吃水果要有选择
多吃水果对母婴都十分有益，但也有一些水果不适合孕妇吃，比如山楂、荔枝、桂圆、猕猴桃等，尤其是孕早期或有先兆性流产的孕妇应忌食。对于妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者应等血糖控制平稳后再吃水果。另外，孕妇甜食过量可引起高血糖，容易继发各种感染，如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大、畸形，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染。甜食除糖类外，还包括蛋糕、饼干、果酱、加糖的起泡饮料、加糖的水果汁、巧克力、冰淇淋等。严格控制孕妇高血糖也是预防后代患糖尿病的关键。另外，高血糖的孕妇容易性情暴躁，还易发生脚气病。
注意事项3、要睡足8小时少用小家电
睡眠缺乏不仅影响孕妇的精神状态，还会影响胎儿大脑神经发育和体重的增加。
尽量少用小家电，避免电磁辐射。6个月后胎儿的体重会给孕妇的脊椎增加很大压力，还会引起孕妇背部疼痛，孕妇在此时要尽量避免俯身弯腰;起身也应缓慢有序。孕妇应避免长时间站立，否则容易造成下肢水肿及静脉曲张。很多孕妇只吃不动，不但影响食欲，也不利于自然分娩。其实，孕妇可以进行少量的家务劳动，但不宜搬动重物。
注意事项4、K歌打麻将看电影都要放弃
孕妇不宜在电影院看电影，因为强烈的音效和不流通的空气，以及紧张刺激的情节可导致孕妇出现不适。很多孕妇与好友到歌厅K歌，而怀孕头三个月大声歌唱会使肺活量，增加、全身血液循环加快，容易诱发先兆流产;歌舞厅包厢里空气污染较重，音乐刺耳，对胎儿的生长发育不利。
孕妇也不宜打麻将。孕妇本来就腹部充盈，玩麻将时，长时间处于坐位，胃肠蠕动减弱，胃酸返流刺激黏膜，可引起厌食、呕吐、痔疮、静脉曲张、下肢严重浮肿，甚至小腿抽筋;玩麻将时，孕妇神经系统过于兴奋，母体内的激素异常分泌，可对胎儿大脑发育造成危害;麻将牌上还会沾有多种致病菌，特别是在春节期间，门窗紧闭，室内人数多，容易使孕妇染病，影响母婴健康。
注意事项5、少去公共场所注意安全
建议孕妇少去公共场所，避免感染病毒或感冒。如果一定要出行，保暖是穿衣的第一原则。孕妇最好避开乘车高峰期，不要与他人争抢车门、座位等。坐私家车时应系安全带，座椅椅面要调成前高后低的状态，靠背也要向后略微倾斜，避免制动时滑落。孕早期和怀孕8个月以后不建议坐飞机。
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