夏季哺乳期妈妈能不能吃西瓜
在炎炎夏日，任何人对西瓜都是没有抵抗力的，包括在哺乳期的妈妈们，也都渴望吃上一片西瓜消消暑。但是这时候很多妈妈就在担心，吃西瓜会不会对宝宝不好。以下是学习啦小编推荐的夏季哺乳期妈妈能不能吃西瓜，欢迎阅读!
夏季哺乳期可不可以吃西瓜
妈妈在产后一周后便能吃西瓜，因为西瓜营养丰富水分充足，不但可以补充自己体内的营养物质，同时还会使宝宝的营养摄取得到更好的满足。但是，哺乳期吃西瓜要适量，应该根据宝宝的肠胃情况来做决定。还有，西瓜吃太多的话还会导致血糖偏高。所以，妈妈们一定要注意控制吃西瓜的量，以免对自己和宝宝的健康产生危害。
夏天吃西瓜的功效
1、解暑
个西瓜里面含有93%之多的水分，性质本寒，是夏天清热解暑的良品，能够泻火去除烦躁等。在急性发热症、口渴汗多、咽喉疼痛、口舌生疮、风火牙痛等发生时，吃上水分最足的西瓜，能马上改善咽喉干燥、唇裂。
2、利尿
西瓜含有的瓜氨酸、精氨酸，有利于消除肾脏炎症，内含有的蛋白酶能将不溶性蛋白质转化为可溶蛋白质，对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效，增加尿量，减少胆色素的含量，能有效减少黄疸的发病率。
3、天然防晒霜
夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。
4、抗衰老
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。
除了含有大量水分，西瓜中含有的苹果酸、葡萄糖、构祀碱、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素、维生素C等等多种人体所需的营养元素，有礼乐消除身体炎症，加强身体正常代谢，减少胆固醇，能软化血管，利于扩张血管，抗坏血病，提高人的抗病能力。
母乳喂养的好处
母乳含多种免疫物质，能增加婴儿的抗病能力，预防疾病。
通过母乳喂养，母婴皮肤频繁接触增加母子感情。
促使母乳喂养成功的十点措施有书面的母乳喂养政策，并常规地传达到所有保健人员。
对所有保健人员进行必要的技术培训，使其能实施这一政策。
要把有关母乳喂养的好处及处理方法告诉所有的孕妇。
帮助母亲在产后半小时内开始让新生儿吸吮乳头进行哺乳。
指导母亲如何喂奶，以及在必须与其婴儿分开的情况下如何保持泌乳。
除母乳外，禁止给新生婴儿吃任何食物和饮料，除非有医学指征。
实行母婴同室，让母亲与其婴儿一日24小时在一起。
乳房护理的方法
哺乳前，柔和地按摩乳房，有利于刺激排乳反射。
切忌用肥皂或酒精之类物品擦洗乳房及乳头，以免引起局部皮肤干燥皲裂，如需要只许用含有清洁水的揩奶布清洁乳头和乳晕。
哺乳时，应注意婴儿是否将大部分乳晕也吸吮住，如婴儿吸吮姿势不正确或母亲感到疼痛，应重新吸吮，予以纠正。
哺乳结束时，不要强行用力拉出乳头，因在口腔负压下拉出乳头易引起局部疼痛或皮损，应让婴儿自己张口乳头自然地从口中脱出。
每次哺乳，应两侧乳房交替进行，吸空一侧，再吸另一侧，这样可促进乳汁分泌增多，预防乳管阻塞及两侧乳房大小不等。
指导每位母亲手工挤奶的方法，避免手法不当引起乳房疼痛和损伤。
哺乳期间，母亲应戴上合适的棉质乳罩，以起支托乳房和改善血液循环的作用。
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