男人养生汤的做法大全
对于养生来说,男女应各有侧重。专家表示: 男人养生靠吃,女人养生靠睡。 男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴。那么男人养生汤的做法有哪些呢?下面就让学习啦小编告诉你男人养生汤的做法大全，欢迎参阅
男性夏季喝什么汤好
一、丝瓜瘦肉汤
材料：瘦肉5两，丝瓜半斤，油盐酌量。
做法：
1、将丝瓜切成块状，然后将瘦肉切成一片片的，将料洗净。
2、将煲内盛适量清水，材料一起放入，煮约1小时，可调味饮用。
二、冬虫夏草鸡
材料：公鸡1只、姜、葱、精盐、味精各数量适宜，冬虫夏草5--10枚
做法：
1、将公鸡烫洗，褪毛，内脏去除干净，并切成若干块，留备用。
2、将切好的鸡块氽水，这样可以去除鸡肉上残留的血丝。然后，将氽过水的鸡块放在锅中，依次放入葱姜黄酒，加数量适宜水，用大火煮开。
3、水开时，加入冬虫夏草和各种调味料，然后再添少量水，用文火将鸡肉煮熟。
功效：对补肾益阳有很大的疗效，可以改善身体虚冷、四肢无力，失眠盗手淫与阳痿汗等症，特别对男性的阳痿症，以及由遗精引起的腰酸腿软、心悸气短等症状有很好的治疗效果。长期服食还可以提高机体免疫力，是极好的补气药膳。
三、莲子汤
材料：白木耳(用水发过)1朵、薏米、芡实各10克、莲子20克。
做法：应该先将莲子、芡实、薏米入油锅炒，再加水和白木耳焖烂，这样就可以食用了。
功效：滋阴养神，清热祛暑，现在很多男人都有失眠的现象，那么也可以治疗失眠的。
四、沙参百合鸭汤
材料：北沙参30克，百合30克，肥鸭肉150克，精盐、味精各适量。
做法：应该先将鸭肉洗干净，切成小块;百合洗干净。将鸭肉与百合、沙参同入沙锅，加水适量，文火慢炖，待鸭肉熟后，加入少许精盐、味精调味，饮汤食肉。
功效：滋阴清热、润肺止咳。适用于肺阴亏虚所致的干咳不止、咳剧咯血、声音低怯、心烦欲饮、口咽干燥、神疲气短、舌红少津、午后低热等。
五、雪梨瘦肉汤
材料：瘦肉4两，南北杏3钱，麻黄1钱半，雪梨2个，蜜枣3粒，冰糖酌量。
做法：将雪梨切成四块，然后去核和心，但是不用去皮的，将适量的清水放入，然后将料一起放进煲内，煮约3小时，加冰糖，再煮5分钟便可饮用。
功效：可以清热降火，并且这类汤对于热性哮喘和久咳是有很好的作用的。
六、玄参炖猪肝
材料：玄参15克，鲜猪肝500克，菜油、酱油、生姜、细葱、白砂糖、料酒、湿淀粉适量。
做法：
1、将猪肝洗干净，与玄参同时放人锅内，加水适量，炖煮约1小时后，捞出猪肝，切成小片备用。
2、将炒锅内放人菜油，投入洗净切碎了的姜、葱，稍炒一下，再放入猪肝片中。
将酱油、白砂糖、料酒混合，兑加原汤适量，以湿淀粉收取透明汤汁，倒人猪肝片中，搅拌均匀即成。
功效：可以滋阴、养血、明目。适用于肝阴血亏虚所致的两目干涩、迎风流泪、头晕眼花、视物模糊、视力下降、夜盲症，以及慢性肝炎而属肝阴血虚者。
男性夏季养生小常识
1、选择在清晨剃须
清晨是剃须的最佳时间，睡眠中由于新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛发生长迅速。经过一夜“疯”长，早晨正是最好的“砍伐”时机。而且这时的皮肤比较放松，剃须也可减少被刮伤的几率。剃须时应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力。然后适量涂抹剃须膏，先从鬓边、两颊和颈部刮起，其次是下颚，理想角度是26度左右，并尽可能减少回刮。
2、注意着装健康
男性生殖器官的发育和构造以及外生殖器的健康与衣着息息相关。紧身牛仔裤透气性差、散热不好，特别是化纤类“兜档裤”，容易造成阴囊处于密闭状态，空气不流通，易于滋生细菌，引起生殖道炎症，同时也限制血液循环，对精子的产生和营养很不利。长此以往，容易造成不育的不良后果。因此建议男性在夏季应当穿得薄一些，内衣裤要选择纯棉质地、吸水性好的，不要常穿紧身牛仔裤。买牛仔裤时，最好选择稍大、棉质、透气性好的。
3、不宜赤膊贪凉
在夏季，天气变得炎热，很多人喜欢光着胳膊，贪图凉快。但是，当气温超过35度是，皮肤起不到散热的作用，反而会从外界吸收热量，这时赤膊，就会感到更加的闷热。
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