怀孕初期出血吃什么好

　　对于孕妇来说，如果在怀孕初期出现出血的情况是十分危险的，因为这时候孕妇流产的可能性最大的。如果在怀孕初期出现出血的情况，必须及时采取相应的措施，同时做好饮食调理，怀孕初期出血吃什么好呢?下面是有学习啦小编为大家整理的“怀孕初期出血吃什么药”内容，希望大家喜欢!

　　怀孕初期出血吃什么好

　　第一、保证充足的蛋白质的摄入

　　孕妇在怀孕早期，一定要注意保证充足的蛋白质的摄入，这个时候就一定要选择容易吸收的优质蛋白质，比如肉类、鸡蛋、牛奶、鱼类以及豆制品。

　　第二、保证充足的维生素以及矿物质摄入

　　人体需要各种各样的营养成分，孕妇尤其需要摄入充足的维生素以及矿物质，比如营养丰富的肉类、动物肝脏以及肾脏，还有芝麻、豆类及其制品、牛奶及其制品等。

　　第三、适当摄入碳水化合物以及脂肪

　　孕妇一定要适当地摄入碳水化合物以及脂肪，比如多吃些甘薯、马铃薯、红薯、蔗糖以及米，每天的碳水化合物摄入量要超过150克，同时要适当地吃些动物油、食用油等。

　　怀孕初期食谱推荐：

　　1、马蹄木耳煲猪肚

　　原料：1/2只猪肚、8只马蹄、100克木耳、50克文竹、30克鲜白果、10克红枣、3克姜、适量盐、鸡粉以及胡椒粉。

　　做法：先用粗盐反复搓擦猪肚，冲洗干净，放入开水中煮5分钟，切块，将马蹄去皮，木耳洗干净切成块，用温水将文竹浸软，切成8厘米的长段。;接着将所有原料加入锅内以及清水煮开，再用慢火煲2个小时，最后加入调料搅拌均匀即可。

　　2、莴苣粥

　　原料：适量莴苣、5克甘草、100克大米、适量白糖。

　　做法：先将莴苣、甘草择洗干净，捣碎，水煎取汁，然后加入大米煮熟，将要熟的时候加入白糖，再煮沸即可。

　　怀孕初期的注意事项

　　1、预防病毒感染。一些病毒会引起胎儿畸形，如疹病毒、流感病毒等。注意不要到卫生环境差的公共场所去。

　　2、预防弓形虫感染。猫和狗的粪便以及生的肉类中都可能有弓形虫属的寄生虫，它对胎儿有严重危害。因此不要养猫狗，接触生肉后要洗手。

　　3、避免用药。许多药物对胎儿有严重的损害。妊娠期间避免用药，包括平时因小病而服用的一些药和补药，除非医生证明此药是安全的。

　　4、不饮酒、不吸烟。烟酒都会影响胎儿发育。吸烟会使胎儿缺氧，饮酒过多会严重影响正在发育中的胎儿。

　　5、远离有毒有害的作业环境。

　　6、不宜举高、负重、不宜剧烈活动。