怀孕不可以吃什么水果蔬菜

　　怀孕期间，女性的饮食需要重视。在吃水果蔬菜的问题上，人们都觉得说孕期就是要多吃水果蔬菜，但是忽略了最重要的，有些水果蔬菜是不适合孕妇吃的。下面是由学习啦小编为大家整理的怀孕不可以吃什么水果蔬菜，希望大家喜欢!

　　怀孕不可以吃的水果

　　1.桂圆

　　女性怀孕期间，需要安胎。桂圆是属于比较活血的食物，也是比较容易上火的食物。要是食用太多桂圆，容易引发漏红或者是腹痛的情况。桂圆会增加孕妇内热，比较伤胎气。因此，女性怀孕期间，最好不要吃桂圆。

　　2.荔枝

　　吃荔枝容易胀气，且不消化。荔枝也是属于比较容易引起上火的食物。平常人要是食用太多荔枝，就容易引发腹胀以及喉咙痛的情况。要是孕妇食用了过量荔枝，很可能会导致孕妇内火过旺。荔枝的甜度很高，女性怀孕期间要注意糖尿病的发生，要少吃甜食，因此更要少吃一些荔枝。

　　3.山楂

　　女性怀孕的时候，比较喜欢吃酸性的食物。比如一些梅子等。有些孕妇就觉得山楂也是酸性食物，很适合自己食用。其实山楂对于女性的子宫有刺激性作用，容易引发子宫的收缩。这对于怀孕期间的女性来说，是比较不利的。子宫收缩严重的话，会引发流产的现象。

　　4.杏

　　有很多人都比较喜欢吃杏肉，杏肉很香，还富含营养，很多人都喜欢吃。不过孕妇就要少吃了，杏肉也是比较上火的食物，很可能会引发滑胎情况。为了胎儿以及女性的身体健康，还是要少吃比较好。

　　5.桃子

　　中医上说桃子是属于补气血的食物，具有滋阴的效果。不过女性怀孕期间，食用了过量的桃子，就有可能会出现出血现象，严重的话会引发流产。因此，怀孕期间想要吃桃子，也是要适量的。建议女性们控制好自己，实在想要吃的话，可以吃一个。

　　6.芒果

　　女性怀孕之后，感觉自己想要吃酸的食物时，自己就会想着吃芒果。芒果确实能够止渴，还有丰富营养。不过芒果是比较容易引发过敏的食物。要是准妈妈是属于过敏体质，那建议大家要少吃芒果，谨防过敏现象的发生。

　　7.木瓜

　　女性怀孕期间也要少吃木瓜。木瓜中含有一种叫木瓜苷的成分。这种成分很容易引发流产现象。另外，大部分女性们可能是血虚体质，血虚体质的人也要少吃木瓜。

　　怀孕不可以吃的蔬菜

　　海带

　　据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。这犹如水能载舟，亦能覆舟的道理。

　　胡椒

　　为大辛大热的辛辣刺激性食品。《本草经疏》中指出：胡椒，其味辛，气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。《随息居饮食谱》则强调：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫多食。

　　桂皮

　　又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。如《药性论》曾说它通利月闭，治胞衣不下。《本草纲目》还说：桂性辛散，能通子宫而破血，故《别录》言其堕胎。《得配本草》又明言告诫：……孕妇、产后血热，四者禁用。由此可见，怀孕妇女切勿食之。

　　茄子

　　根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。

　　马齿苋

　　又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明·李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。

　　木耳菜

　　又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。

　　孕妇吃水果的禁忌

　　1.不用菜刀切水果。有些孕妇为了省事，就会选择菜刀切水果，不过菜刀经常接触生肉和蔬菜，就有机会沾上寄生虫卵。最好用专用水果刀切水果比较卫生。

　　2.饭后不能立即吃水果。孕妇们刚刚吃过晚饭之后，不要立即吃水果，很容易引发腹胀的情况。最好饭后两小时吃好一些。

　　3.食用水果要适量。孕期需要均衡营养，在食用水果方面，也不能够过量。水果中的维生素利于胎儿的发育，不过单纯吃水果，营养较为单一，还是需要和其他食物搭配食用。