瘦肉红薯豆腐汤简单又好吃的做法
瘦肉红薯豆腐汤的制作的步骤很简单，里面加上一些瘦肉和豆腐是一道很好的汤品，秋季的时候吃在适合不过了，吃起来的口感很好，值得一试。想要了解更多瘦肉红薯豆腐汤的做法，那就和小编一起来看看吧!
制作瘦肉红薯豆腐汤的食材
瘦肉红薯豆腐汤简单又好吃的步骤
1.准备的材料
2.豆腐切块
3.红薯滚刀切块
4.切好的材料
5.下材料，加入适量的水
6.大火煮开
7.再加入豆腐，煮20分钟
8.下盐调味
宝宝可不可以吃红薯
常给宝宝吃红薯可以为宝宝全方位地提供多种营养物质，有助于宝宝的成长发育。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。
宝宝大便干燥的时候，家长可以将红薯熬成粥喂宝宝，喂的时候把红薯捣烂，温度适中的时候再喂，宝宝进食后有助于促进肠胃蠕动，很快就可以通便。但要注意，如果宝宝拉肚子的话就不能吃。
红薯本身味道甜美，富含碳水化合物，是根茎类粗纤维食物，有滑肠之功效，可以很好地帮助宝宝消化。另一方面它也可以补充粗纤维，养生保健作用很大。宝宝不宜常吃精细的面食，家长可以不时给宝宝吃点红薯，有助于维护肠胃健康。
但是宝宝每次吃红薯的量不宜多，因为红薯本身不容易消化，容易胀气，最好少吃常吃，而且不要太凉或太热吃。可以褒成红薯粥或者捣成红薯泥方便宝宝进食。
苹果薯团做法
食材：红薯50克，苹果50克，蜂蜜少许。
做法：
1.将红薯洗净，去皮，切碎煮软。
2.把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合，加入少许蜂蜜拌匀即可喂食。
3.制作中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。
功效：红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，苹果本身营养物质也很丰富，所以这不失为一道开胃小粥。
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