爱心丝瓜蛋简单又好吃的做法

　　爱心丝瓜蛋是一道很好吃的营养早餐，而且做法也十分的简单，鸡蛋和丝瓜本来也是很好的搭配，这样做成爱心饼吃起来也是很有食欲的。小编给大家精心推荐的爱心丝瓜蛋做法，希望能够对您有所帮助!

　　制作爱心丝瓜蛋的食材

　　爱心丝瓜蛋简单又好吃的步骤

　　1.嫩丝瓜去皮洗净。

　　2.切成细丁。

　　3.打入两个鸡蛋，加适量盐。

　　4.把蛋打散，搅拌均匀。

　　5.平底锅加油烧热，放入心形模，倒入蛋液。

　　6.底面煎至金黄，表面基本凝固的时候翻面，煎至金黄即可。

　　和丝瓜相宜的食材搭配

　　1.鸡肉、鸭肉、猪肉：丝瓜和鸡肉、鸭肉、猪肉搭配能起到清热利肠的功效，有助于促进肠胃蠕动，对缓解便秘有一定好处。

　　2.鸡蛋：丝瓜和鸡蛋搭配能起到清热解毒、滋阴润燥、养血通乳的作用，丝瓜炒鸡蛋、丝瓜蛋汤等菜肴非常适合产妇和哺乳期妈妈进食。

　　3.鲢鱼：丝瓜和鲢鱼搭配能起到健脾补中、通乳的作用，产妇多吃丝瓜鲢鱼汤，能很好地调补身体，促进乳汁分泌。

　　4.虾：丝瓜和虾搭配能起到润肺、补肾、美肤的作用。

　　5.毛豆：丝瓜和毛豆搭配能起到清热祛痰、通便下乳的作用，上火的哺乳期妈妈可以多食丝瓜毛豆，能有效缓解便秘等症状。

　　6.菊花：丝瓜和菊花搭配能起到清热、养颜润肤的作用，有助于产后祛斑和护肤。

　　和丝瓜相克的食材搭配

　　1.菠菜、芦荟：丝瓜和菠菜、芦荟搭配可能会导致腹泻。

　　2.白萝卜：丝瓜和白萝卜一起吃会导致人体伤元气，导致男性导致阳痿、早泄，甚至引发糖尿病。

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