如何制作番茄肉酱通心粉_番茄肉酱通心粉怎么做

　　番茄性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。下面是学习啦小编整理的一些关于番茄肉酱通心粉的资料，供您参考。

　　番茄肉酱通心粉的制作食材

　　番茄肉酱通心粉的做法过程

　　1.把通心粉先煮透

　　2.准备黄油,西红柿,青椒,洋葱,玉米粒

　　3.猪肉馅适量

　　4.把黄油在锅中软化

　　5.倒入洋葱爆出香味

　　6.放入肉馅翻炒均匀

　　7.倒入西红柿翻炒

　　8.等西红柿汤汁出来后加入番茄沙司

　　9.然后倒入青椒,玉米

　　10.混合均匀,加入盐和黑胡椒粉

　　11.把煮好的通心粉倒入锅内与汤汁混合均匀就可以了

　　空腹吃番茄易引起胃肠胀满

　　1、不宜和青瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，会达不到补充营养的效果。

　　2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食。番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。

　　3、空腹时不宜食用。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

　　4、不宜食用未成熟的番茄。青番茄含有生物碱甙(龙葵碱)，食用后轻则口腔感到苦涩，重时还会有中毒现象。

　　5、不宜长久加热烹制后食用。长久加热烹制后会失去原有的营养与味道。

　　6、服用新斯的明或加兰他敏时禁食。
 

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