烫面玉米发糕的好吃做法

　　经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降等问题。你想自己动手做好吃的烫面玉米发糕吗?现在，学习啦小编来告诉你烫面玉米发糕的好吃做法。

　　烫面玉米发糕的材料准备

　　烫面玉米发糕的制作过程

　　1.将100克玉米面、200克面粉、3克泡打粉、和适量的糖放入面包机的桶内。

　　2.将酵母溶于30度左右的温水中。将酵母水放入面包机内，启动搅拌程序和成团。

　　3.将面团取出略揉成光滑面团，放入一个底与四周刷了一层油的盆中。

　　4.静置在温暖处至面团变成1倍大。

　　5.放入蒸锅，大火蒸20分钟，时间到后，立即取出倒扣脱模。

　　玉米的作用

　　玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。

　　玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。

　　玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。

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