西红柿酸奶怎么做才好吃的做法步骤图解

　　西红柿含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、护肤等功效。平时生活中你会做西红柿酸奶吗?下面是学习啦小编给大家整理西红柿酸奶的图解做法。

　　西红柿酸奶的材料准备

　　西红柿酸奶的制作过程

　　1.主料：西红柿、酸奶辅料：白糖

　　2.把西红柿洗净去皮，切小丁

　　3.加料理机里

　　4.加白糖

　　5.打成西红柿泥

　　6.倒出西红柿泥加酸奶里面

　　7.拌均匀即可

　　西红柿食用提示

　　1、在炎热的夏天，西红柿是比防晒霜更好的防晒工具。因为西红柿富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。

　　2、不宜空腹大量食用蕃茄，空腹时胃酸分泌量增多，造成胃不适、胃胀痛。

　　3、如果西红柿下部长得不是圆形，而是很尖，一般就是过分使用激素所致，不要选购。

　　4、去除蕃茄皮的方法：把开水浇在西红柿上，或者把西红柿放入开水里焯一下，西红柿的皮就能很容易的被剥掉了。把西红柿从尖部到底部都细细地用勺刮一遍，使西红柿的外皮和内部的果肉贴得更紧密。这时再用手撕西红柿皮，就很容易了。

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