异性spa精油背部按摩手法
异性spa精油背部按摩手法
SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美效果。下面学习啦小编和大家一起学习异性spa精油背部按摩手法。
异性spa精油背部按摩手法
大划船
使用方法：大划船也是一种长推手法，通常都从中间开始往上，到达顶端后，两手再分别顺着身体两侧往下划回原点。
常用部位：通常使用在大面积、较长的动作，例如背部、整个腿部等，也常作为起始和结束动作。
指压
使用方法：大拇指打开和四指呈直角，四指支撑在身体上，以大拇指按压的方式进行。
常用部位：较常使用在脊椎两侧、手臂、腿部中线等。以指压沿着一直线，定点慢慢往上按压移动。
轻揉
使用方法：以大拇指和四指握住躯干或肩膀，上下推动进行揉的动作。
常用部位：常用在局部按摩，但会渐进的完成整个区域，常用在躯干、腹部。例如腿部按摩动作，大划船之后，再以轻揉辅助，更仔细、充分地按摩该区域。
揉捏
使用方法：以大拇指和四指，像揉捏面团一样进行按摩。
常用部位：通常使用在较僵硬的肌肉，四肢和肩膀最常使用，但力道不可过重，以轻、缓为宜。
如何涂抹按摩油
先将适量按摩油倒在一手掌上，两手手掌再稍微摩擦温热，使手掌皆均匀地涂抹上按摩油后，就可以进行按摩。注意不可直接将按摩油倒在身上。
长推
使用方法：芳香按摩常使用长推的手法，双手并拢放在身体部位，慢慢地往前滑动，透过手掌与掌根释放稳定的力道。
常用部位：适合较大面积部位，例如背部、整个腿部或手臂等。
短推
使用方法：芳香按摩时也常使用短推，以双手交替前进方式，往前推约2个手长的长度，慢慢地向前进行。
常用部位：较常使用在局部，例如小腿、大腿、肩膀等小面积部位，以便加强该区域肌肉的按摩。
泰国的Spa的特色
Spa特色：到苏梅岛度假，一定要去泰式正宗Spa和古式按摩体验一回。相比国内的价格，泰国的古法按摩性价比很高，可选择精油全身按摩或草药蒸汽浴。在泰国有迷迭香、依兰、薰衣草、玫瑰、茉莉、茶树、薄荷、尤加利、柠檬、甜桔等天然植物，多达10种以上的芳香精油可选择。不同的精油加上独特的手法，可以在消除疲劳的同时，获得调养的舒松感。
度假指引：苏梅岛是世界上少数几个至今没有被破坏的海滩之一。对游人来说，小岛最大的魅力来自它的海滩，位于北部的查汶海(Chaweng)是岛上最负盛名的景点。热衷潜水的朋友，则可以乘飞翼船去苏梅岛有“潜水工厂”美誉的岛屿龟岛，或到欧美游客偏爱的南幽岛，待退潮后欣赏洁白的细沙将海水分成三部分的奇妙景观。
出行贴士
交通：可由广州直航苏梅岛首府素叻他尼，飞行时间约3小时。
住宿：查汶海滩有着最完善配套服务的度假酒店，Spa尤其出名。
美食：苏梅岛上的餐馆十分国际化。岛上除了新鲜的海产，鲜美的热带水果更是天然特产。
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