为什么喝凉茶都会肚子疼

　　很多人喜欢喝凉茶，因为凉茶能下火，但也有些人喝了凉茶肚子疼，这是怎么回事呢?下面由学习啦小编为大家整理的喝了凉茶肚子疼的原因，希望大家喜欢!

　　喝了凉茶肚子疼的原因

　　体质较弱,偏寒

　　喝凉茶首先要选对凉茶

　　首先考虑与身体是否匹配：宫寒体寒，着风受凉，腹泻腹痛最好不要喝凉茶，否则可能会更严重。

　　其次考虑与天气是否匹配：阴天下雨，湿寒之气较重，要少饮凉茶。

　　还要考虑与饮食是否搭配：除了凉茶以外，大部分果蔬都是寒凉性质的，如果平时素食为主，喝水有多，那么凉茶就显得有些多余了。

　　还要考虑与时间是否搭配：人体上午气血 上行，下午高峰，晚间回落，上午不易饮凉茶，下午可适量，晚上比较符合身体气血运行需求。

　　总结起来就是：人体本身寒热要平衡，已体热或预防体热可饮凉茶。

　　凉茶的功效

　　(1)清热泻火：广东既然冬暖夏热，特别是夏秋季节，天气炎热，所以上火、内火的的人较多，表现为：咽干口燥嗓子痒、口舌生疮眼屎多、脸长痘、大便干、小便黄，舌质红等。所以凉茶要用甘寒清热泻火的药来泻火，如银花、菊花、桑叶、板兰根、栀子、夏枯草、蒲公英等。

　　这类凉茶主要适饮于上火和内热的人。代表凉茶如夏桑菊茶、加多宝、邓老凉茶等。

　　(2)祛湿利湿，广东雨量充沛，天气多数月份比较潮湿，所以广东人比较容易湿气重，尤其容易得湿热证或形成湿热体质，如面色带污垢、食欲容易不佳、精神容易倦怠、头身困重，全身乏力，大便稀粘、小便带泡、或小便黄浊、口气重、舌苔腻等。所以凉茶要用甘淡利湿、芳香化湿的药来祛湿：如茯苓、土茯苓、薏米仁、白扁豆、赤小豆、茵陈、淡竹叶、车前草等。

　　这类凉茶适饮于夏秋或梅雨季节或有湿热证或湿热体质的人。代表凉茶如车前草茶;鸡骨草茶、西瓜皮凉茶、冬瓜皮凉茶、茵陈茶等。

　　(3)清热润燥：一年四季中，秋天气候相对干燥，叫“秋高气燥，秋阳以曝”，容易伤津化燥;另外，上火、内热重的人也易燥气伤津，形成津气不足的症状，表现为口舌干燥、咽干喉痒、咳嗽少痰或无痰、或有痰难咯、大便干结、小便黄少等，临床多见于带燥的有支气管炎或慢性咽喉炎、上呼吸道感染。所以，凉茶要用甘寒清热、生津润燥的药来润燥。如沙参、麦冬、天冬、玉竹、花旗参、龙梨叶、雪耳等。

　　这类凉茶，适应于平时有点上火又有点干燥的津气损伤的人。代表的凉茶有“潘高寿”、“上清饮”、“邓老凉茶”、龟苓膏等。

　　(4)疏风清热：自然界四季都有风，风和日丽当然好，但当人体免疫力下降或风太大吹得过时，就有可能得风热感冒或流感。出现象发烧重怕冷轻，咽喉痛、身痛痛、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等风热性的伤风感冒症状。所以，凉茶中要用辛凉疏风、防治表证的药物，银花、连翘、薄荷、荆芥等药来防治感冒或流感、上呼吸道感染。

　　人的一生都会得感冒或流感，中医把它分为风寒感冒和风热感冒两种，凉茶的适应证是风热感冒。代表凉茶如“邓老凉茶”、夏桑菊等。