芹菜大肉饺子馅的做法

　　中医临床表明，芹菜是治疗高血压和因高血压引起的一些疾病的有效药物，对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化和月经不调、白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。平时生活中你会做芹菜大肉饺子馅吗?下面是学习啦小编给大家整理芹菜大肉饺子馅的做法。

　　芹菜大肉饺子馅的食材准备

　　芹菜大肉饺子馅的具体做法步骤

　　1.准备好葱末 蒜末

　　2.把白萝卜切成碎末备用

　　3.五花肉剁碎备用

　　4.就是这些原料了

　　5.在油锅里面适当的炒一下出来就可

　　6.和面 揉面 弄成这样的形状

　　7.弄成一个一个小圆块

　　8.里面填满饺子馅就可以

　　9.看看这就是包好的饺子

　　10.出锅煮好就可以吃了

　　芹菜的营养功效

　　1. 芹菜中含有较多的黄酮类化合物，尤以叶中含量丰富，具有降血压、降血脂、保护心血管和增强机体免疫力的作用。

　　2. 经常吃些芹菜，对于补充身体所需要的营养，维持正常的生理机能，增强人体抵抗力，都大有益处。尤其是在寒冷干燥的天气，人们往往感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适，经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身。

　　3. 肝火过旺、皮肤粗糙者及经常失眠、头痛的人可适当多吃些芹菜。

　　4. 芹菜含有挥发性的芳香油，香味诱人，吃芹菜对增进食欲，帮助消化、吸收大有好处。

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