金沙排骨好吃又好看的做法图解

　　酥脆的腰果，鲜嫩的排骨，带着椒盐的香味，闻着味道估计都很想吃了吧，做法也非常容易，自己在家也可以尝试做一下。想要了解更多金沙排骨的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作金沙排骨的食材

　　金沙排骨好吃的步骤

　　1.原料图。

　　2.排骨洗净切段，用葱段姜片盐腐乳生抽五香粉鸡精腌渍4小时以上，可冰箱过夜。

　　3.高压锅蒸10-15分钟。挑出葱姜不要。加1汤匙淀粉拌匀静置20分钟。

　　4.腰果斩碎，鸡蛋打散，木薯淀粉倒出来一些备用。

　　5.排骨依次过淀粉——蛋液——腰果碎，做成生坯。

　　6.入油锅炸金黄。

　　7.放在吸油纸上吸油，撒椒盐辣椒粉。

　　女人吃腰果的好处

　　1、利尿降温

　　腰果所含的成分中有利于排尿，还可以降温。

　　2、通乳汁

　　腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女。

　　3、增加抵抗力

　　经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。

　　4、助于排便排毒

　　腰果含有丰富的油脂，食用腰果可以滋润肠道，促进排便和排毒。

　　5、消除疲劳

　　腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。

　　6、保护心血管

　　腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

　　7、延年益寿

　　以形补形是中医的理论，既然腰果长的形似肾脏，因此，对肾脏的健康一定有帮助，因此，可以强肾固本，而肾脏健康有利于延年益寿。

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