小炒白萝卜丝简单又好吃的做法

　　白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，也是冬季里的时令蔬菜，同时还是很多懒人的最佳选择，制作的步骤很简单。以下是学习啦小编推荐的小炒白萝卜丝做法，欢迎阅读!

　　制作小炒白萝卜丝的食材

　　小炒白萝卜丝简单又好的步骤

　　1.白萝卜一个，红辣椒二个。

　　2.切丝，

　　3.先将辣椒放进油锅里炒香，

　　4.再放进萝卜丝炒匀，

　　5.放点盐，

　　6.将萝卜丝炒熟，

　　7.放点鸡精，

　　8.关火，淋上蚝油炒匀装盘。

　　不宜吃白萝卜人群

　　肠胃不好的人不宜吃白萝卜

　　胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。

　　气虚者不能吃白萝卜

　　因为由于人体的元气不足会导致肺气虚、心气虚、肾气虚等，这样气虚的人更应该进行补气和补血，而白萝卜属于凉性食品，而且还有行气的功效，气虚者吃白萝卜会耗气散气，加重气虚症状。

　　阳虚型便秘者不宜吃白萝卜

　　要知道，阳虚的人会经常觉得四肢不温，经常有腰膝酸冷的现象。尽管白萝卜能健胃消食，行气散瘀，但并不适合阳虚类型的便秘患者，吃了可能会导致加重症状。

　　腹泻者不能吃白萝卜

　　白萝卜因具有行气和通气的作用，可以帮助消化，但也是一种典型的凉性食物。如果有腹泻的话，千万要慎吃白萝卜，避免加重病情和症状。

　　正在吃中药的人不宜吃白萝卜

　　白萝卜可以化痰和行气，会导致吃进人体的中药快速被消化和加快代谢掉，会影响到中药的功效。

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