家常红豆薏米粥怎么做 红豆薏米粥的家常做法

　　红豆薏米有祛湿的作用，最近雨季，所以，做些红豆薏米的饮品可以帮助祛湿。平时生活中你会做红豆薏米粥吗?下面，学习啦小编来为你介绍家常红豆薏米粥的做法。

　　红豆薏米粥的食材准备

　　红豆薏米粥的具体做法步骤

　　1.准备好食材

　　2.将米豆类食材淘洗干净放入锅中

　　3.将葡萄干和枸杞洗干净放入，冰糖放入，莲子去芯，干桂圆去壳放入

　　4.添加适量的水

　　5.盖好电压力锅盖，煮粥开始

　　6.煮好了即可出锅

　　红豆的食用方法推荐

　　1、红豆美容粥

　　红豆薏仁粥是去湿利水第一粥，没有之一，尤其适合气候湿热的夏季，寒冷的冬天则红豆红枣黑米粥，还可以放入黑豆、花生等食材，喝出好脸色。

　　2、滋补汤水

　　红豆乌鸡汤，补气补血的最佳汤品，尤其适合女人产后恢复身体，还有红豆银耳汤、红豆木瓜羹、红豆米酒等等都是最养女人的甜品。

　　3、红豆沙拉

　　把红豆煮软后捞起晾凉，浇上沙拉酱放冰箱，或者用酸奶替代沙拉酱热量更低，是夏天一道纯天然的解暑美味，香粘软绵的滋味一定让你忘不了，绝对的零添加。

　　4、红豆全麦包

　　是不是觉得外面卖的豆沙包太甜了不健康，自己动手做红豆沙馅吧，红豆煮软后压成泥，加入少量红糖或者适量葡萄干拌匀做馅，全麦面做皮，低糖低热量还能补血的豆沙包就做成了。

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