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怎么做好吃玉米糊_玉米糊的好吃做法

学习啦【炒菜】 编辑:映芳 发布时间:2016-09-21

  相信大家喜欢吃玉米,不仅是因为玉米的好味道,还因为玉米的营养价值。你了解玉米糊要怎么做才好吃吗?下面,学习啦小编来为你介绍玉米糊的好吃做法。

  玉米糊的制作食材

  • 主料
  • 甜玉米

    2根
  •  

  玉米糊的做法步骤

玉米糊糊的做法步骤1

  1.两根玉米洗净,刮下玉米粒

玉米糊糊的做法步骤2

  2.放入一把玉米慢慢摇,玉米汁就哗哗的出来了

玉米糊糊的做法步骤3

  3.摇完了,满满一碗玉米汁,上锅煮一下就是玉米糊糊,给宝宝当辅食很不错。爱美的女士可以加点牛奶煮,就是一碗玉米奶昔。

玉米糊糊的做法步骤4

  4.浓浓的香甜的玉米糊糊就做好了,宝宝吃了不怕不消化。

  玉米的作用

  玉米中含有大量的营养保健物质,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。

  玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素,其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。

  玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,对痘痘肌肤有相应的调节作用。

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