乌发养颜秘方

　　有些人才30多岁，发间就隐约藏有白色的星星点点，这其实只要稍加留心，您也可以重新拥有乌黑亮丽的头发，不再为自己头上的白发忧愁。下面学习啦小编给大家介绍乌发养颜秘方，希望对你有用!

　　乌发养颜3大秘方

　　一、乌发养颜豆浆

　　准备食材

　　主料：蒸熟黄豆，熟花生，熟芝麻，白糖或冰糖

　　制作方法

　　1、准备食材：蒸熟黄豆，熟花生，熟芝麻，白糖或冰糖

　　2、所有食材放入料理机，加适量水，打成糊即可;

　　3、配上燕麦土豆饼哦~

　　二、燕麦卷饼

　　准备食材

　　主料：冬瓜带皮切块，腰果泡软，胡萝卜丝，腐乳酱或味增酱

　　制作方法

　　1、很难买到纯燕麦粉，用VV帮忙吧~

　　2、稀稀的燕麦糊，摊平在平底锅;

　　三、卷入泡菜土豆丝

　　食材介绍

　　芝麻

　　1.养血护肤

　　芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

　　2.滋补养生

　　黑芝麻是滋补强壮剂，能够补班、养发、生津、通乳、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。

　　花生

　　1.抗衰老

　　花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。

　　2.润肺止咳

　　润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症!

　　乌发养颜药膳

　　一：山萸肉乌发粥

　　用山萸肉15克、糯米50克、红糖适量，加水用文火煮至表面有粥油为度。经常食用，有乌发、养颜功效。

　　二：首乌核桃猪脑饮

　　用制首乌20克、核桃仁20克、猪脑100克、调料适量，首乌加水煎20分钟后去渣取汁，用汁炖核桃仁与猪脑，并加调料。猪脑熟即可。隔日食用1次，具有护发美发，防治脱发的功效。

　　三：杜仲羊肉生发汤

　　用杜仲15克、核桃仁15克、何首乌30克、玉米粒90克、羊肉250克、生姜3片、红枣5枚、盐少许，上料洗净加水炖煮约二三小时即可，经常食用有生发、乌发、防脱发功效。

　　四：黑豆柠檬片

　　用黑豆50克、柠檬5片，把黑豆煮熟软，加入柠檬片，再稍煮，即成。每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。

　　五：核桃芝麻糊

　　用核桃仁500克、黑芝麻500克，炒熟捣成细末，混合均匀。每天早、晚各取2匙，用温开水加糖或蜂蜜冲食。此款具有养发、乌发的功效。