11个月宝宝辅食食谱

　　宝宝11个月了，可以吃的食物种类越来越多，爸爸妈妈在给宝宝添加辅食时要格外注意营养，沙拉食谱就是很好的食谱。11个月宝宝辅食食谱有哪些呢?下面小编为你整理一些11个月宝宝辅食食谱的资料，希望对你有帮助!

　　11个月宝宝辅食食谱(一)

　　1、奶油水果球

　　原料：淡奶油2勺 西瓜1块 白兰瓜1块 猕猴桃1个 白糖1/2勺 草莓1个

　　制法：取西瓜，白兰瓜，猕猴桃用剜器剜出西瓜球，白兰瓜球，猕猴桃球，放入盘中;淡奶油加白糖，用搅拌器搅拌5分钟后，浇在果球上;把草莓洗净摆在盘上。

　　2、水果沙拉

　　原料：罐头黄桃1片 苹果1片 酸奶1勺 樱桃2个 荔枝1个

　　制法：将荔枝剥皮去核切成碎块;将樱桃洗净去核切成碎块;将苹果片，黄桃片切成碎块;将各原料拌在一起，淋上酸奶。

　　3、美式橘子沙拉

　　原料：橘子6瓣 罐头菠萝1片 速溶椰子粉1小袋 草莓酱1/2勺

　　制法：去掉橘子瓣的薄皮和核;将菠萝片切成小碎块;用椰子粉分别和橘子，菠萝碎块拌匀;在冰激淋杯中码一层橘子，再码一层菠萝碎块，每层淋草莓酱。

　　4、番茄沙拉

　　原料：小番茄1个 沙拉酱1小勺

　　制法：将小番茄去皮切成小薄片;摆在盘子里;淋上沙拉酱。

　　5、鸡蛋番茄沙拉

　　原料：番茄1/4个 熟鸡蛋1/4个 沙拉酱1勺

　　制法：将番茄，熟鸡蛋分别去皮切成薄片;两片番茄夹一片鸡蛋码在盘中;最后淋上沙拉酱。

　　11个月宝宝健康辅食食谱(二)

　　6、橘子沙拉

　　原料：橘子4瓣 沙拉酱1勺

　　制法：将橘子瓣去皮，去核;摆在盘中;淋上沙拉酱。

　　7、英式苹果沙拉

　　原料：苹果1/4个 黄瓜1/4根 沙拉酱1勺

　　制法：将苹果去皮，去核切碎;将黄瓜洗净切成小薄片;摆在盘中，淋上沙拉酱。

　　8、奶油蘑菇沙拉

　　原料：蘑菇1个 土豆1/6个 奶油沙拉酱1勺

　　制法：将蘑菇洗净用水煮熟煮软后切成小碎块;将土豆去皮，切成小块煮烂;把熟土豆块，蘑菇块放在盘子里;淋上奶油沙拉酱。

　　9、酸奶黄瓜沙拉

　　原料：黄瓜1/4根 熟鸡蛋1/2个 牛奶1/2勺 酸奶1勺

　　制法：将黄瓜洗净切成小碎块;将熟鸡蛋黄取出放入碗中加牛奶抽打均匀;将熟鸡蛋白切成小碎块放入搅拌匀;将黄瓜碎块倒入后拌匀;淋上酸奶。

　　10、 菠菜沙拉

　　原料：菠菜1根 熟鸡蛋1/2个 牛奶1/2勺 酸奶2勺

　　制法：将菠菜洗净用开水烫一下，滤干水后切成末;将熟鸡蛋白切成小碎片;将熟鸡蛋黄用牛奶调成糊状，加蛋白片调匀;将酸奶放入盘内;将菠菜末放在酸奶上;最后倒入调好的鸡蛋牛奶。

　　11个月宝宝沙拉辅食食谱(三)

　　11、胡萝卜沙拉

　　原料：土豆1/5个 胡萝卜1/5根 沙拉酱2勺

　　制法：将胡萝卜，土豆煮熟软;将熟胡萝卜切5片小薄片和小碎块，土豆切成小块;将胡萝卜块和土豆块混合放入盘内;淋上沙拉酱。

　　12、鸡肉沙拉

　　原料：鸡胸脯肉2勺 绿菜花1小朵 熟鸡蛋1/2个 沙拉酱1勺 番茄酱1/4勺

　　制法：将鸡胸脯煮熟烂后切成碎末;将绿菜花煮熟软后切成碎块;将熟鸡蛋切碎;将沙拉酱和番茄酱调成调味酱;用调味酱将鸡蛋，菜花，鸡胸肉拌匀。

　　13、鱼肉酸奶沙拉

　　原料：鱼肉2勺(20克) 黄瓜1/4根 酸奶1勺 沙拉酱1勺

　　制法：将鱼肉蒸熟后，剔除鱼刺;将鱼肉世切成碎块;将黄瓜洗净去皮后，切成碎块;用酸奶把鱼肉和黄瓜拌匀;淋上沙拉酱。

　　14、意大利通心粉沙拉

　　原料：意式通心粉6根 沙拉酱1勺 番茄酱1/4勺 干酪粉1/6勺

　　制法：将通心粉煮熟后切碎;将沙拉酱和番茄酱调成调味酱;将调味酱和通心粉拌匀;撒上干酪粉。

　　15、海鲜沙拉

　　原料：虾1只 熟蟹肉1勺 通心粉6根 沙拉酱1勺 乳酪1/4勺

　　制法：将虾剥皮取出虾线;将虾和通心粉煮熟切碎;用沙拉酱与蟹肉，通心粉，虾肉拌匀;撒上乳酪。