八个月大的宝宝辅食食谱

　　八个月宝宝将陆续长出牙齿，主要食物也会发生变化，应从以奶类为主转向以混合食物，但宝宝的消化系统尚未成熟，不能给宝宝吃大人的食物，下面是小编为你精心整理的八个月大的宝宝辅食食谱，希望对你有帮助!

　　八个月大的宝宝辅食食谱：芝士香蕉丁

　　食谱原料：

　　芝士1-2片、香蕉。

　　制作方法：

　　1 将香蕉切丁，待用。

　　2 将芝士放在碗中用微波炉加热成液态。

　　3将液态芝士倒入香蕉丁中拌匀即可。

　　适合人群：8个月以上宝宝

　　健康提示：

　　芝士含有丰富的营养，蛋白质，维生素B群和钙质，而且其含有的乳酸菌对肠胃有益，对宝宝的骨骼发育有较好的帮助

　　八个月大的宝宝辅食食谱：鸡茸汤

　　食谱原料：

　　鸡胸肉50克、鸡汤或高汤250克

　　制作方法：

　　1.鸡胸肉洗净，剁碎成鸡肉茸

　　2.在鸡肉茸中加适量水调匀成糊状

　　3.鸡汤煮开后，将鸡肉糊慢慢倒入锅中，边倒边用筷子迅速搅拌，再次煮开即可 适合人群：8个月以上宝宝

　　健康提示：

　　鸡肉含有丰富的蛋白质，鸡汤营养丰富，可为宝宝提供足够的抵抗力

　　八个月大的宝宝辅食食谱：香蕉沙拉

　　食谱原料：

　　熟透的香蕉1/3支，酸奶1勺

　　制作方法：

　　1.香蕉去皮后，在碗中碾成泥状。

　　2.调入一勺酸奶，搅匀即可。

　　适合人群：

　　6-8个月宝宝

　　健康提示：

　　1、酸奶含有乳酸菌，有利于宝宝的肠胃健康。

　　2、香蕉含有丰富的微量元素，有润肠的效果。

　　3 、蕉要控制食量，以避免宝宝出现滑肠现象

　　八个月大的宝宝辅食食谱：胡萝卜面糊

　　食谱原料：

　　面条一小碗、胡萝卜一小段

　　制作方法：

　　1. 将胡萝卜切丝，加一碗水煮，直到汤汁的颜色由无色转淡，取出汤汁;

　　2. 面条煮烂后，用汤匙将其切成小段;

　　3. 把胡萝卜汁与面条糊搅合在一起，拌匀即可。

　　适合人群：

　　8个月以上宝宝

　　健康提示：

　　胡萝卜含有大量胡萝卜素，还含有碳水化合物、蛋白质、钙、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等。

　　八个月大的宝宝辅食食谱：彩色蔬菜面

　　食谱原料：

　　菠菜，胡萝卜，白面

　　制作方法：

　　1、用榨汁机将胡萝卜和菠菜榨出汁来。

　　2、把榨好的汁分别倒进两盆白面中进行和面。

　　3、用一台小压面机，把那些和好的面经过压面机一道一道地压薄，再压成一根一根的面条。

　　4、下锅煮熟并调味。

　　适合人群：

　　8个月以上宝宝

　　健康提示：

　　1、胡萝卜含有大量胡萝卜素，还含有碳水化合物、蛋白质、钙、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等。

　　2、菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质

　　八个月大的宝宝辅食食谱：鸭肫山药薏米粥

　　食谱原料：

　　腊鸭肫(鲜品亦可)1个，山药、薏米各10克，粳米100克。

　　制作方法：

　　1、将鸭肫洗净切碎，与山药、薏米、粳米同置砂锅内。

　　2、加水适量，以文火煮熬成稀粥。

　　适合人群：

　　8个月以上宝宝

　　健康提示：

　　鸭肫主要有健胃消滞的作用，同时富有营养。本膳有健脾益胃、增强消化力的作用，可用于治消化功能差的厌食症。

　　八个月大的宝宝辅食食谱：果味土豆沙拉

　　食谱原料：

　　土豆1/2个、胡萝卜1/2根、婴儿果汁1瓶。

　　制作方法：

　　1、将土豆、胡萝卜洗净去皮，切成小丁。

　　2、将切成的丁放水中煮熟。

　　3、捞出土豆和胡萝卜丁，控干水放入小碗中，浇上果汁。

　　适合人群：

　　8个月以上宝宝

　　健康提示：

　　土豆中含蛋白质、赖氨酸和色氨酸，还含有钾、锌、铁、磷、维生素C、维生素B1和B2等营养元素

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