藕型粽子怎么包好吃

　　各地的粽子，著名的有桂圆粽、肉粽、水晶粽、莲蓉粽、蜜饯粽、板栗粽、辣粽、酸菜粽、火腿粽、咸蛋粽等等。下面是学习啦小编推荐给大家的藕型粽子的包法，供大家参考。

　　藕型粽子的包法

　　藕型粽子的材料准备

　　藕型粽子的步骤

　　1.糯米泡12小时备用

　　2.粽子叶子 热水煮 15分钟左右 煮软就可以

　　3.红小豆泡12小时备用

　　4.大枣泡软

　　5.混合糯米和小豆

　　6.案板上放三条线绳 铺好叶子

　　7.放糯米红枣

　　8.卷起一边的叶子

　　9.在卷起俩个侧面的叶子卷紧

　　10.用线绳扎好 放锅里小火煮2小时左右

　　糯米的饮食搭配

　　糯米与红枣：二者煮粥可调节贫血、营养不良，是孕妇、老人、虚弱之人的疗养保健饮食。

　　糯米与香芹：糯米粥熬好后加入香芹，好处多多。香芹具有通气、强肾、利尿的作用，它含有丰富的粗纤维，能促进肠道蠕动，有助于肠胃的排毒，还可以起到清凉消肿、清新口气的效果。

　　糯米与板栗：二者与水同煮至熟烂成粥，早餐食用，对腰腿软弱，反胃腹泻等有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。

　　糯米与枸杞子：二者同时水煎食用，喝汤食糯米及枸杞子，每日食两次，可改善头晕、目眩、腰膝酸软等症状，还有滋补肝、肾、肺及明目的作用。

　　糯米与葡萄干：糯米加葡萄干煮粥可以治疗慢性胃炎、胃溃疡等症。

　　糯米与茯苓：将糯米粉炒黄与茯苓共研成细末，同食，适用于食欲不振、腹胀、失眠、健忘等人，有养胃、健脾、利湿、宁心安神的作用。

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