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怎样炖牛排骨好吃的

学习啦【健康】 编辑:奕存 发布时间:2016-09-30

  牛肉含丰富、易为人体吸收的铁质,将氧气、能量输送到身体各处,都靠血液中红血球的血红素。而其成分都不能缺少铁质。食物中所含的铁质共分2种,常减肥的女性容易出现贫血的现象,对于想保持神采奕奕的人,预防贫血是很重要的。牛排骨要怎么炖好吃?学习啦小编下面给大家带来了空少牛排骨的做法。

  红烧牛排骨做法步骤

红烧牛排骨的做法步骤1

  1.准备好主料

红烧牛排骨的做法步骤2

  2.牛排骨放入水里焯一下

红烧牛排骨的做法步骤3

  3.锅中放入食用油,油温高,放入姜葱白爆香

红烧牛排骨的做法步骤4

  4.放入牛排骨煸炒

红烧牛排骨的做法步骤5

  5.煸炒一会,放入料酒,生抽,老抽,盐,糖

红烧牛排骨的做法步骤6

  6.放入适量水,盖上锅盖

红烧牛排骨的做法步骤7

  7.煮开后,放入高压锅内,盖上高压锅,等高压锅痴痴后,开小火煮10-15分钟即可

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