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自制意大利面西红柿酱的方法

时间: 映芳735 分享

  西红柿中含有的果酸,还能降低血中胆固醇的含量,对高脂血症亦有益处。你了解意大利面西红柿酱要怎么做吗?接下来,学习啦小编跟你分享意大利面西红柿酱的做法。

  意大利面西红柿酱的制作食材

  • 主料
  • 西红柿

    300g
  • 洋葱

    50g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 披萨草

    适量
  • 黑胡椒粉

    适量

  意大利面西红柿酱的做法步骤

  1.西红柿洋葱洗净备用

  2.各自切丁

  3.热锅加油,先将洋葱炒香,再加入西红柿,炒变色后加入适量糖

  4.加入适量披萨草和黑胡椒粉(也可随自己喜好加入别的调料)

  5.炒至粘稠盛出即可

  西红柿可以促进食欲

  西红柿味道甘甜可口,对食欲有着非常好的促进作用,番茄红素在脂肪的状态下容易被人体吸收。同时西红柿还可以做成西红柿酱,西红柿酱的营养价值也是非常丰富,除了茄红素外,还有维生素B群、膳食纤维和矿物质以及蛋白质、天然果胶等,和新鲜西红柿比较,西红柿酱其中的营养成分更能让我们人体吸收。

  西红柿的防辐射功效

  科学调查发现,长期经常食用西红柿及西红柿制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。

  实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%~46%,其他成分含量几乎不变。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

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