冬瓜薏仁排骨汤好吃又营养做法图解
薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。以下是学习啦小编推荐的冬瓜薏仁排骨汤做法，欢迎阅读!
制作冬瓜薏仁排骨汤的食材
制作冬瓜薏仁排骨汤的步骤
1.薏仁提前浸泡20分钟。
2.排骨焯烫洗净备用。
3.汤煲中加入适量的清水，加入葱姜和料酒。
4.倒入排骨。
5.再加入薏仁。
6.大火煮开加盖小火焖至30分钟。
7.然后加入冬瓜继续焖至20分钟。
8.食材已熟加入盐，胡椒粉。
9.加少许鸡精调味。
10.煮开关火。
薏仁的神奇美肤功效
薏仁有着非常好的渗透性，它可以为皮肤内部注入充足的水分，让皮肤保持水润有弹性的状态。如何利用薏仁来补水保湿肌肤呢?美眉们可以将薏仁煮水喝，或者将薏仁水直接当作爽肤水使用，经常在脸上拍一拍、抹一抹，水嫩美肌完全可以这样拍出来。
2、薏仁可以改善面部粉刺
薏仁可以排出体内的热毒，对于因为体内湿毒所引起的痘痘粉刺问题，常吃薏仁粥就可以有效改善。美眉们可以取适量的薏仁，浸泡几个小时，然后清洗干净，放入锅中，加入适量的清水，煮上几个小时，直到将薏仁都煮烂，再吃薏仁喝水，每周吃上一次，对面部粉刺、皮肤粗糙暗沉，有根源性的缓解，长期食用，不仅有着极好的保健养生功效，而且肌肤还会由内而外散发红润的光泽。需要注意的是，脾虚和怕凉的美眉们，不要食用过多。
3、薏仁可修复晒伤肌肤损伤
薏仁对于太阳光紫外线辐射有着极强的吸引能力，因而可以有效防晒和修复晒后的损伤，舒缓和镇定晒后的皮肤。美眉们若是不小心皮肤被晒伤晒黑了，可以用薏仁泡水来敷脸，用薏仁水来轻轻拍打肌肤，不仅可以修复晒后的受损肌肤，而且还能够令皮肤变得白嫩光滑。这个夏天，皮肤再被晒伤也不怕了。
4、薏仁可有效美白淡斑
薏仁当中含有丰富的维生素和蛋白质，它的蛋白质含量是牛奶的好几倍，正因如此，所以，薏仁有着非常好的美白皮肤、淡化斑点的功效，使用薏仁淡斑美白，方法也不少。美眉们可以将薏仁打碎成粉末，然后用温开水冲服，每周一次，坚持一段时间，皮肤会非常白皙、斑点也会少很多。除了食用的方法之外，将薏仁研碎成粉末，调和适量的蜂蜜，搅拌成泥状，敷在干净的皮肤上，在斑点较多的部位轻柔按摩，长期坚持，也可以起到美白淡斑的效果。
5、薏仁可对抗肌肤衰老松弛
对于肌肤自身的衰老和松弛，美眉们是不是就没辙了呢?别担心，薏仁也可以帮到你。将薏仁研成粉末，与少量的护肤精油混合，搅拌成糊状，敷在干净的面部皮肤上，十五分钟之后，再用温水清洗干净。如此坚持一段时间，皮肤的松弛老化现象就能够得到良好的缓解。长期坚持，你的皮肤会如孩童般的肌肤一样细嫩紧致。
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