黄桃宝宝可不可以吃与食用好处

　　黄桃就是其中很受欢迎的一种桃子，吃起来的口感香甜可口，而且营养价值也很丰富，那么宝妈们在吃的同时，也会为宝宝考虑的。今天学习啦小编给大家整理了黄桃宝宝可不可以吃知识，希望对大家有所帮助。

　　宝宝能不能吃黄桃

　　宝宝可以吃黄桃。

　　黄桃，又称黄肉桃，味道甘甜，富含纤维素、胡萝卜素、维生素C、微量元素等，宝宝食用可以促进食欲、通便润肠、平喘、提高免疫力等。且黄桃性平，宝宝食用不会出现腹泻、呕吐等疾病，因此宝宝可以吃黄桃。

　　一般宝宝从6个月大小的时候就可以添加辅食了，最开始只能吃果汁、粥、鸡蛋黄等，越稀越好。因此，刚开始只能给宝宝喝黄桃果汁、黄桃粥，慢慢地才可以吃黄桃肉、黄桃蛋挞哦。

　　宝宝吃黄桃的好处

　　预防便秘

　　黄桃含有的大量纤维素、维生素、果胶等成分，是可以帮助促进肠胃的蠕动，起到清除胃肠道废弃物的作用的，具有润肠通便的功效，可以帮助预防便秘。

　　促进食欲

　　黄桃具有其独特的香气，食用起来美味可口，再加上含有的维生素、胡萝卜素、纤维素能帮助促进消化，都是可以帮助促进食欲的。

　　提高免疫力

　　黄桃中含有丰富的营养成分，像维生素A、C、E，胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物和微量元素等，经常吃可以补充营养，起到降血脂、增强免疫力的功效。

　　黄桃的好吃做法

　　黄桃派

　　材料：无盐黄油60克，中粉80克，椰蓉10克，糖25克，盐1克，牛奶45毫升，黄桃罐头1瓶，(这些原料能做一个六寸的派和一个直径6.5cm的小派)

　　做法：

　　1.从冰箱里拿出来的黄油无需放软直接切成小丁。

　　2.中粉筛入盆中，放入黄油丁，轻轻搅动让黄油沾满面粉。

　　3.用勺子压碎黄油，用手把黄油和面粉搓成小粒。

　　4.加入20克糖、椰蓉和盐拌匀，加入牛奶，用手轻轻揉成面团。只要揉成面团就行，千万不要揉得很均匀，有黄油的颗粒没有关系，这样做出来的饼皮才会有层次。

　　5.铺一张保鲜膜，再撒一些干面粉，把面团放在保鲜膜上面，再在面团上撒些面粉，盖上一张保鲜膜后用擀面棍擀成比派盘稍大一点的饼皮。

　　6.揭去饼皮上的保鲜膜，用擀面棍把饼皮卷起来，放在派盘上，用手轻轻压平后用一把小刀沿派盘边把多余的饼皮切下。

　　7.用叉子在饼皮上叉些洞，放置10分钟。

　　8.罐头黄桃去汁切成小片，铺在饼皮上，再倒1大匙汁，均匀的撒上一些糖。

　　9.烤箱200度预热，中层烤20分钟左右。表面上色后可以移到最下层。

　　龟苓膏拌黄桃

　　材料：龟苓膏粉、黄桃、蜂蜜、炼奶、糖桂花。

　　做法：

　　1.先用少量温水将龟苓膏粉调成糊状，多用筷子搅拌一会，不能有疙瘩，然后再放剩下的温水，再用筛子过滤两遍。

　　2.把和好的龟苓膏水放一个小锅里，放火上加热，一定要小火，边加热边搅拌，搅拌均匀，熬煮至粘稠透明状。

　　3.倒入碗中放入冰箱冷藏。

　　4.切成小块，黄桃也切块，再淋上蜂蜜，一道冰凉爽口，Q到极点的龟苓膏就成功了，还可以加炼奶和糖桂花，味道都不错。

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