香蕉小米粥宝宝怎么吃与注意事项

　　香蕉小米粥是很常见的一种粥，它含有丰富的营养物质，而且吃起来的口感很好，半岁以上的宝宝是可以吃香蕉小米粥的，但是究竟宝宝要如何吃呢?今天小编给大家整理了香蕉小米粥宝宝怎么吃知识，希望对大家有所帮助。

　　宝宝香蕉小米粥的吃法

　　香蕉小米粥

　　食材：香蕉三分之一根，小米20克。

　　1.将小米洗净，加适量水煮至软烂。

　　2.三分之一根香蕉去皮，放于滤网上，用叉子压成泥。

　　3.将香蕉泥加入小米粥中搅拌均匀，烧开。

　　4.用滤网过滤两遍，滤去大颗粒，微微晾凉，宝宝即可食用。

　　蛋黄香蕉小米粥

　　食材：熟蛋黄1个，香蕉1/4根，小米20克。

　　1.将小米放入锅中，加适量水，煮至软烂。

　　2.将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥。

　　3.将蛋黄和香蕉泥，加入小米粥中。

　　4.一起煮散、煮烂，即可晾凉食用。

　　宝宝吃香蕉小米粥的注意事项

　　1.香蕉性寒，所以尽量不要给宝宝直接吃香蕉，最好加热过之后，再给宝宝食用，避免香蕉太过寒凉，宝宝肠胃承受不了。

　　2.不给宝宝吃未完全成熟的香蕉，未完全成熟的香蕉含有大量的鞣酸，而鞣酸具有很强的收敛性，宝宝食用可能会造成便秘的情况发生。

　　3.宝宝刚添加辅食的时候需要注意，是否对小米和香蕉过敏，每次增添少量的量，一旦出现宝宝不愿意吃，或不正常食用，立即停止，一周之后再试一次，若还出现状况，最好去检查一下是否过敏。

　　4.香蕉和小米都含有丰富的钾离子，宝宝食用过多会加重肾脏的负担，对宝宝不好，严重会出现钾离子紊乱的现象。

　　宝宝辅食食谱推荐

　　1、蛋花粥

　　在煮好的白粥中打入一颗鸡蛋，一边搅拌一边慢慢煮，等煮沸之后加些盐巴调料，加入食用油更香。

　　2、猪肝泥粥

　　将洗净的猪肝用刀子刮，取下泥状物体，放入白粥中伴些酒慢慢煮透，同样煮沸之后加入食盐调味即可食用。

　　3、鱼粥

　　将鱼洗去内脏之后，整条拿去蒸熟后，取下嫩嫩的鱼肉，拌入白粥中，加入适量的盐、可以根据个人口味加入葱花，搅拌均匀即可食用。

　　4、红小豆泥

　　将约50克的红豆洗净放入锅中，加入凉水用旺火煮，待煮沸之后，盖上锅盖用小火慢慢煮烂，煮得越烂越好，直至变成豆沙，取出。在锅中加入少许油，去适量红糖下锅翻炒直至红糖全部融化，倒入豆沙，用中火翻炒，约莫1~2分钟即可。可以和白粥一起食用。

　　5、栗子粥

　　取3个栗子，将其剥去外壳后切碎，将其放入锅中煮熟，再加入大米粥一起煮熟，煮熟之后加入少许食盐，即可食用。

　　6、肉糜粥

　　将猪瘦肉洗净，如果不嫌麻烦用刀剁碎，或者放入绞肉机绞，重复2次，加些料酒去除腥味，放入白粥中，加入适量食盐，即成肉糜粥。

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