蜂蜜萝卜丝好吃又营养的做法图解

　　蜂蜜萝卜丝的做法很简单，但是营养价值却是很高的，蜂蜜加白萝卜的搭配，基本适合所有人群，化痰止咳和消化量有很大的作用。想要了解更多蜂蜜萝卜丝的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作蜂蜜萝卜丝的食材

　　蜂蜜萝卜丝好吃又营养的步骤

　　1.白萝卜洗净，切丝。

　　2.心里美萝卜也切丝(最好全用白萝卜，我家白萝卜不多了就加了心里美)。

　　3.萝卜要切细细的丝，放到碗里。

　　4.滴入柠檬汁，搅拌均匀。

　　5.放入一大勺蜂蜜，搅拌均匀。

　　6.很爽口的小凉菜，喝酒也是不错的选择。

　　喝蜂蜜对胃有没有好处

　　喝蜂蜜对胃有好处，尤其是芝麻蜜、枣花蜜、桂花蜜等蜂蜜，具有特殊的养胃功效。但是，要想使蜂蜜达到最好的养胃功效，在食用的时间和方法方面，需要注意以下几点。

　　1.蜂蜜一般在饭前一个半小时或者饭后两个小时左右为宜，有助于抑制胃酸分泌，如果饭后立即食用蜂蜜，会刺激胃酸分泌，不利于身体健康。

　　2.冲食蜂蜜最好用40摄氏度以下的温开水，水温过高容易破坏其中的营养成分，冷水冲食则会刺激胃液分泌，容易引起腹泻。

　　3.尤其是胃肠有疾病的人，比如胃溃疡或者是十二指肠溃疡，需要在饭前1小时饮用蜂蜜水，可以降低胃酸分泌，从而减少对胃黏膜的刺激;如果是胃酸缺乏患者，可以在蜂蜜水冷却以后再饮用。

　　所以，蜂蜜对胃有好处，但是个人应根据体质和实际情况酌情调整饮用时间和饮用方法。

　　喝蜂蜜过敏怎么办

　　1.如果确定蜂蜜就是过敏原的话，最直接的办法就是以后避免接触此类物质。

　　2.如果要改善过敏体质，可以尝试进行脱敏治疗，比如在喝蜂蜜水之前，可以吃一点钙片、维生素C和扑尔敏，然后少量喝蜂蜜水;如果还有过敏反应，就要再加大药量;如果没有过敏，可以增加蜂蜜水的摄入量。

　　3.如果过敏严重，则需要立即就医，注射一些脱敏的药。

　　绝大多数人不会对蜂蜜过敏，造成蜂蜜过敏的主要原因是蜂蜜中含有花粉，如果对花粉过敏，也可能会对蜂蜜过敏。

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