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丝瓜鸡肉粥美味又健康的做法

时间:2017-12-27 15:39:12本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 慧媛 我要投稿

  丝瓜鸡肉粥的特点是粥软烂,味清香,喝起来有滋有味,而且和适合儿童吃,还可以增强自己的抵抗力,自己在家也可以尝试做一下。小编给大家精心推荐的丝瓜鸡肉粥做法,希望能够对您有所帮助!

  制作丝瓜鸡肉粥的食材

  丝瓜鸡肉粥美味又健康的步骤

  1.将鸡肉、香菇和葱分别切成米粒大小的粒。

  2.放在碗里,用盐、胡椒粉和鸡精腌制起来。

  3.将丝瓜和红甜椒切成小粒备用。

  4.糯米洗净备用。

  5.锅内加入适量的水,放入糯米煮至米汤出米油。

  6.放入腌制的鸡肉香菇粒在锅里煮5分钟,然后再将丝瓜和甜椒粒放入锅里煮5分钟,粥粘稠的时候,关火装碗食用。

  丝瓜吃多少合适

  1-2根。

  丝瓜是凉性食物,不管是男性还是女性都是要少吃,特别是本身是寒性体质、易腹泻者,一天的食用量要控制在1-2根。

  不管吃什么食物都是需要能适可而止的,不要过量食用,丝瓜也是要控制好食用量的,一天不要吃超过1-2根,每周吃2-3次就可以了,保证饮食营养的均衡。

  老丝瓜的常用配方

  1.治胸胁疼痛:炒丝瓜络、赤芍、白芍、延胡索各9克,青皮6克。煎服。(《安徽中草药》)

  2.治胸痹及心气痛:丝瓜络15克,橘络3克,丹参10克,薤白12克。水煎服。(《四川中药志》1979年)

  3.治咳嗽多痰,胸胁痛:老丝瓜络烧存性,研细。白糖拌服,每次2克,每日2~3次,温开水送服。(《食物中药与便方》)

  4.治风湿性关节痛:丝瓜络15克,忍冬藤24克,威灵仙12克,鸡血藤15克。水煎服。(《山东中草药手册》)

  5.治手臂痛:丝瓜络10克,秦艽6克,羌活3克,红花4.5克,水煎服。(中医研究院《常见病验方选编》)

  6.治中风后半身不遂:丝瓜络、怀牛膝各10克,桑枝、黄芪各30克。水煎服。(《四川中药志》1979年)

  7.治乳少不通:丝瓜络30克,无花果60克。炖猪蹄或猪肉服。(《四川中药志》1979年)

  8.治小肠气痛,绕脐冲心:丝瓜络,烧存性研末。每服三钱,热酒调下。(《本草用法研究》)

  9.治急性乳腺炎,疮疖肿毒:丝瓜络、丹皮各9克,金银花、蒲公英各15克,炒枳壳12克。煎服。(《安徽中草药》)

  10.治湿疹:丝瓜络60克。水煎,熏洗患处。(《山东中草药手册》)

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