学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>健康食谱>

木耳烧鲫鱼简单又营养做法图解

时间: 慧媛47 分享

  木耳烧鲫鱼制作的步骤很简单,泡了木耳,就随便和野生鲫鱼搭配下。吃起来的味道也很鲜美,是一道很好的下饭菜。自己在家也可以尝试做一下。小编给大家精心推荐的木耳烧鲫鱼做法,希望能够对您有所帮助!

  制作木耳烧鲫鱼的食材

  木耳烧鲫鱼简单又营养的步骤

  1.准备好木耳和鲫鱼。

  2.把鱼打上刀花。

  3.鲫鱼均匀地两面抹上面粉。

  4.葱、姜切碎,蒜切片,辣椒切丝,蒜苗切寸段。

  5.热锅凉油,放入鲫鱼煎到两面金黄色。装出备用。

  6.锅中留少许油,加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。

  7.把鱼顺着一个方向放入锅中,加入盐和老抽(老抽一次不要放的太多,等会烧时看着颜色浅时,再加)。

  8.锅中倒入开水,满过鱼,大火烧开,加入料酒、糖。

  9.把木耳切成小块。

  10.加入到鱼中,用中火烧。

  11.烧到锅中汤汁少时,装出鱼(装鱼时头要向着一个方向)。加入蒜苗、味精、胡椒粉,淋入少许水淀粉把汤汁勾的浓稠点。

  12.把做好的汤汁浇在鱼身上就行。

  黑木耳为什么是脆的

  焯水后浸泡在冰水中,让木耳口感更脆爽。放入冰箱里冷藏1-2小时或是隔夜,让木耳口感更脆爽。

  材料:新鲜黑木耳500克。

  调料:日本酱油、芥末、冰水适量。

  做法:

  1、新鲜木耳、日本酱油、芥末备好。木耳用清水浸泡30分钟,然后用清水冲洗干净。把洗净的木耳切成丝。

  2、锅下水烧开,将木耳丝焯水1分钟。木耳丝过冷河后倒入冰水中浸泡5分钟。

  3、木耳丝沥干水份放入冰箱里冷藏1-2小时或是隔夜。将日本酱油和芥末放入味碗中,木耳丝即可醮芥末酱油食用。

  黑木耳为什么是甜的

  劣质木耳。

  味道方面有些商家为了盈利,在黑木耳中加有盐、涩涩的硫酸镁、甜的镭等,真正的黑木耳是没有异味的,尝起来有清香味。购买的时候可以掰一块,用舌头舔舔,尝一尝是否有异味。

​猜你感兴趣

1.醋溜白菜简单又营养做法图解

2.红烧鲤鱼的简单家常做法图解

3.凉拌木耳百合的简单做法图解

4.四川红烧鲫鱼的做法步骤

5.红烧鲫鱼的做法步骤图解

6.豆瓣豆腐烧鲫鱼简单又好吃的做法

木耳烧鲫鱼简单又营养做法图解

木耳烧鲫鱼制作的步骤很简单,泡了木耳,就随便和野生鲫鱼搭配下。吃起来的味道也很鲜美,是一道很好的下饭菜。自己在家也可以尝试做一下。小编给大家精心推荐的木耳烧鲫鱼做法,希望能够对您有所帮助! 制作木耳烧鲫鱼的食材 木耳烧鲫鱼简单又营养的步骤 1.
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 茄子烧木耳好吃又营养的做法
    茄子烧木耳好吃又营养的做法

    茄子烧木耳的营养价值还是很高的,茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,而且加入木耳还可以排毒哦

  • 木耳炒山药好吃又好看的做法
    木耳炒山药好吃又好看的做法

    木耳炒山药这样的菜色搭配有黑有白还是很好看的,让人看了也会很有食欲的,而且制作的步骤也很简单,很适合降血脂的时候食用哦。小编给大家精心推

  • 虾酱炒木耳肉片好吃又营养的做法
    虾酱炒木耳肉片好吃又营养的做法

    虾酱炒木耳肉片还是一道很有营养价值的菜的,虾酱是一种闻起来有些腥臭吃起来香香的海味酱品。爱吃虾酱的人觉得它鲜香美味,和黑木耳炒起来吃的还

  • 凉拌黑木耳好吃又养生的做法图解
    凉拌黑木耳好吃又养生的做法图解

    凉拌黑木耳是一道很好吃的养生菜,黑木耳是著名的山珍,可食、可药、可补,中国老百姓餐桌上久食不厌,而且对于中风和三高的人群来说这是一道好菜

109654