奥利奥紫薯塔简单又好吃的做法

　　很多人知道奥利奥饼干，其实奥利奥紫薯塔也是很好吃的，而且制作方法很简单，同时也有很多的营养价值。想要了解更多奥利奥紫薯塔的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作奥利奥紫薯塔的食材

　　奥利奥紫薯塔简单的步骤

　　1.紫薯去皮切片。

　　2.放在锅里蒸熟。

　　3.用勺子压成泥。

　　4.放点牛奶。

　　5.搅拌成紫薯泥。

　　6.放进裱花袋里。

　　7.挤在饼干上。

　　8.撒上白芝麻就OK了。

　　孕妇吃紫薯的做法

　　椰香南瓜紫薯糯米滋

　　用料：紫薯适量，南瓜适量，糯米粉适量，椰蓉适量，色拉油适量，白糖适量。

　　做法：

　　1、紫薯蒸熟，然后去皮，碾成泥;南瓜切块蒸熟，去皮，碾成泥。

　　2、在南瓜泥中加入糯米粉，揉成较软的面团。

　　3、取一小块面团，按扁，再放入馅料，团成小球。

　　4、蒸锅的笼屉上刷一层薄油，将糯米球摆放在上面，大火蒸十分钟。

　　5、取一盘子，铺上椰蓉，趁热取出糯米球，放入椰蓉丝中滚几下，使糯米球外粘满椰蓉，晾凉即可。

　　小贴士：

　　1、糯米面团不能太硬，要和得软些，这样出来的成品才够软糯。

　　2、如果感觉紫薯泥比较干，可以加一些牛奶或水调和。

　　香蕉紫薯沙拉

　　用料：紫薯100克，黄瓜少许，圣女果适量，沙拉酱适量。

　　做法：

　　1、紫薯洗净、去皮、切块，入锅隔水蒸10分钟，蒸好的紫薯趁热用勺压成泥状。

　　2、香蕉剥去皮，用小刀切去两端，横着挖去中间果肉的1/3。

　　3、将紫薯泥填在香蕉挖空的部分，将圣女果和黄瓜切好备用。装饰在盘子周围，吃的时候拌上沙拉酱。

　　小贴士：

　　1、紫薯切成厚片蒸的话，熟的快，但是容易碎。

　　2、紫薯营养丰富具特殊保健功能，易被孕妇消化和吸收。

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