西红柿金针菇蛋花汤好吃又营养的做法

　　西红柿金针菇蛋花汤是一道很有营养价值的汤品，而且做法十分的简单，而且西红柿蛋汤是女性美容的首选，这道汤加了一些金针菇很多人还是很喜欢吃的。以下是学习啦小编推荐的西红柿金针菇蛋花汤做法，欢迎阅读!

　　制作西红柿金针菇蛋花汤的食材

　　西红柿金针菇蛋花汤好吃又营养的步骤

　　1.准备两个西红柿。

　　2.把西红柿切片放入锅里。

　　3.盖上盖子煮开。

　　4.把金针菇洗干净。

　　5.把金针菇放入西红柿汤里。

　　6.盖上盖子煮一会。

　　7.加入鸡蛋，盐，味精，一碗西红柿金针菇蛋花汤就做好了。

　　金针菇的最佳搭配

　　豆腐+金针菇

　　金针菇具有益智强体的作用，与豆腐搭配，对癌细胞具有明显的抑制作用。

　　白萝卜+金针菇

　　金针菇可健脾胃、安五脏，益智健脑屿消食解毒的萝卜搭配，效果更加明显。

　　绿豆芽+金针菇

　　金针菇与绿豆芽一起吃，具有清热消毒的作用，常用于防治中暑和肠炎。

　　鸡肉+金针菇

　　金针菇适合和鸡肉搭配食用，能够促进蛋白质的吸收和脂肪的消化，减轻胃肠负担，防治胃肠疾病。

　　菠菜+金针菇

　　金针菇富含钾，可以抑制血压升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病;膳食纤维可吸附胆酸，降低胆固醇，从而防治高血压;菠菜中的镁可以减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放，两者结合起到降压的作用。

　　番茄+金针菇

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